Как превратить Apple Watch в устройство для измерения артериального давления
Вот как использовать Apple Watch для контроля артериального давления в перерывах между визитами к врачу.
Apple Watch делает отслеживание артериального давления в домашних условиях проще, чем когда-либо.
Немногие показатели здоровья так важны, как артериальное давление, и мало какие из них так легко упустить из виду. По оценкам Ассоциации медсестер по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, 76,4 миллиона американцев страдают гипертонией — состоянием, которое может способствовать инфарктам, инсультам, заболеваниям почек и когнитивным нарушениям, если его не выявить и не контролировать. Хорошая новость заключается в том, что постоянный мониторинг — один из самых эффективных способов предотвратить это, и Apple Watch на вашем запястье может быть здесь полезнее, чем вы думаете. Хотя он не снимает показания напрямую, он может синхронизироваться с совместимым тонометром, чтобы ваши данные были организованы и доступны.
Подключение тонометра стороннего производителя к вашим Apple Watch упрощает отслеживание показаний между визитами к врачу. Это не заменит плановые осмотры, но поможет вам контролировать артериальное давление в режиме реального времени и собирать данные, которые помогут вашему врачу лучше понять ваши показатели во время следующего визита.
Вот как использовать Apple Watch для измерения артериального давления, а также информацию о совместимых устройствах.
Читайте также: Узнайте, истек ли срок действия ваших тестов на COVID.
Как работает измерение артериального давления с помощью Apple Watch
Приложение «Здоровье» на ваших Apple Watch предоставляет удобный способ собрать информацию о вашем артериальном давлении в одном месте на устройстве, которое большую часть дня находится у вас на запястье.
Хотя сами умные часы не могут напрямую измерять артериальное давление, существуют совместимые инструменты и устройства, которые могут с ними сопрягаться. Эти устройства, как правило, беспроводные мониторы, подключаемые к iPhone или Apple Watch, поставляются с манжетой для измерения давления на руке и специальным приложением, обеспечивающим бесперебойную синхронизацию данных с приложением «Здоровье» на Apple Watch.
Читайте также: Первое использование Apple Watch изменило мое отношение к заботе о себе.
Ниже вы найдете список лучших устройств, которые могут синхронизироваться с вашими Apple Watch.
Приборы для измерения артериального давления, подключающиеся к вашим Apple Watch.
Вот три беспроводных тонометра, которые синхронизируются с приложением «Здоровье» на ваших Apple Watch.
- Беспроводной тонометр Omron Evolv (75 долларов) : этот портативный прибор обеспечивает точные клинические измерения и оснащен встроенным дисплеем, который удобно отображает результаты. Благодаря подключению по Bluetooth, тонометр Omron легко синхронизируется с вашими Apple Watch через мобильное приложение Omron Connect.
- Беспроводной тонометр Withings (130 долларов): Этот тонометр для измерения артериального давления на плече обеспечивает мгновенную цветовую индикацию и генерирует подробную диаграмму ваших предыдущих измерений для удобного мониторинга. Вы можете легко подключить Withings BPM к Apple Watch через Bluetooth.
- Беспроводной тонометр iHealth Feel для измерения артериального давления на руке (50 долларов) : устройство может сохранять до 200 показаний, и вы можете просматривать свое систолическое и диастолическое артериальное давление через приложение iHealth и видеть, является ли ваше показание нормальным или выше среднего. Тонометр iHealth синхронизируется с вашими Apple Watch через Bluetooth.
Читайте также: Apple хочет, чтобы вы начали спать с Apple Watch. Вице-президент компании по вопросам здоровья объясняет почему.
Как контролировать артериальное давление с помощью физических упражнений
Широко известно, что регулярные физические упражнения способствуют укреплению и оздоровлению сердца, которое способно регулировать кровяное давление.
- Используйте Apple Watch для отслеживания количества шагов в день и контроля за достижением поставленных целей.
- Датчик на задней панели умных часов может отслеживать ваш пульс. Снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя свидетельствует о прогрессе в достижении ваших фитнес-целей.
- С помощью часов вы можете записывать свои тренировки, при этом они предлагают на выбор 12 вариантов тренировок или могут автоматически распознавать вашу активность.
- Во время тренировок вы можете удобно следить за частотой сердечных сокращений и устанавливать пороговые значения, которые предупредят вас, если она станет слишком высокой или низкой.
Читайте далее: Узнайте свою группу крови этими методами
Оцените материал:
