В сети снова вспомнили исследование учёного из Оксфорда: начинать работу до 10 утра — вредно
В сети снова вспомнили исследование учёного из Оксфорда: начинать работу до 10 утра — вредно. И не метафорически, а буквально. Ранний старт сбивает биологические часы, вызывает недосып, снижает концентрацию и усиливает стресс.
Исследование показывает, что люди работают заметно эффективнее, когда график совпадает с их естественным ритмом. Мозг просыпается позже — и с этим ничего не сделать силой воли. Так что аргумент «надо просто привыкнуть» наукой не подтверждён.
Источник: vk.com
Источник: ai-news.ru
Похожие записи
Оцените материал:
Похожие записи
ИИ замедляет разработчиков? Почему промты съедают столько же времени, сколько код, и что с этим делать
30.10.2025
OCCT объявила о сотрудничестве с Intel, разрабатывая крайне полезный функционал разгона
03.02.2026
Загадка Жизни: Ученые обнаружили способ «перезагрузить» старение клетки!
28.10.2025Присоединяйтесь и подпишитесь на рассылку самых свежих новостей по Email
Получайте свежие новости и идеи на почту. Без спама — только самое интересное.
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
