Нашему мозгу требуется более 30 лет, чтобы достичь зрелости, свидетельствуют новые данные
Общество склонно описывать взрослую жизнь как начинающуюся примерно в 18-21 год. И к тому времени большинство людей могут казаться полностью взрослыми. Но такая внешность может быть обманчивой. Новое исследование показало, что мозг достигнет своей взрослой формы не раньше, чем через десять лет после этого. Как минимум, полученные данные дают новую интерпретацию того, что значит быть подростком.Эти данные являются частью гораздо более масштабного анализа того, когда и как часто мозг претерпевает серьезные изменения. Результаты исследования были опубликованы 25 ноября 2025 года в журнале Nature Communications.Размышляя об отличительной черте подросткового возраста, многие люди обращают внимание на изменения в организме при подготовке к взрослой жизни. Однако, что не видно со стороны, так это многочисленные изменения, происходящие в нашем мозге. Новое исследование изучило эти изменения. И его результаты показывают, что мозг приобретает свою взрослую архитектуру гораздо позже, чем предполагали ученые, — примерно в возрасте 32 лет.
Пояснение: Что такое половое созревание?
Нейробиологи Алекса Моусли и Дункан Эстл возглавляли исследование. Оба они работают в Кембриджском университете в Англии. Их команда изучила снимки мозга более 4000 человек. Их возраст варьировался от рождения до 90 лет. Первоначально эти снимки были собраны в рамках других исследований. Изучая эти снимки, исследователи определили, когда и как менялись связи в мозге.
Такие изменения в мозговых связях — перестройка нейронных цепей — происходят на протяжении всей нашей жизни. Они отражают “изменения в том, как области мозга взаимодействуют друг с другом”, — говорит Люцина Уддин. И, как она отмечает, время этих изменений, по-видимому, “соответствует важным этапам жизни”. Как правило, они происходят в возрасте 9, 32, 66 и 83 лет. Когнитивный нейробиолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Уддин не принимал участия в новой работе. Но она находит это “очень увлекательным исследованием”.
Изменяющийся мозг
Человеческий мозг содержит около 86 миллиардов нейронов. Эти нервные клетки “разговаривают” друг с другом, обмениваясь информацией. У каждого нейрона есть длинный отросток, или аксон, который тянется к другим нейронам.Изолирующие клетки обволакивают аксоны. Они помогают нейронным сигналам передаваться быстрее. Поскольку изолирующие клетки являются жировыми, они выглядят белыми, поэтому мы называем их белым веществом мозга. Клеточные тела нейронов образуют серое вещество мозга.
Пояснение: Что такое нейрон?
Количество нейронов в мозге не сильно меняется на протяжении нашей жизни. Но меняется то, как клетки соединяются друг с другом. Неиспользуемые связи “обрезаются” или отмирают. В то же время образуются новые, а полезные укрепляются. Аксоны, которые посылают частые сигналы, могут получить дополнительную изоляцию — более толстую оболочку из белого вещества.
Хотя ученые знали, что подобные изменения происходят, было неясно, когда именно они происходят, по крайней мере, после ранней юности.
Новое исследование показало, что это так.
В результате анализа было выделено пять эпох развития мозга. Каждая из них охватывала период, в течение которого мозг перестраивался вконкретные способы.
Первая эпоха длится с рождения примерно до 9 лет. Затем начинается следующая фаза — подростковый возраст, которая продолжается примерно до 32 лет. Еще две эпохи, взросление и раннее старение, закончились примерно в 66 и 83 годах, после чего началась фаза позднего старения. Эти последние две эпохи были немного неожиданными. Ученые в основном ожидали, что после раннего взросления структура мозга останется примерно неизменной.
Быстрее и эффективнее
Мозг ребенка имеет множество связей. Не все они полезны. По мере роста ребенка организм избавляется от многих из них. В это время аксоны становятся более изолированными, что укрепляет полезные связи.
Примерно в возрасте 9 лет начинается подростковый возраст. Мозг начинает меняться таким образом, что это помогает различным областям взаимодействовать.“Эффективность нервной системы, как вы можете себе представить, тесно связана с короткими путями”, — объяснила Маусли в заявлении, опубликованном Кембриджским университетом. И она добавляет: “Подростковый возраст — единственный период, когда эта эффективность повышается”. Этот рост продолжается и после 30 лет — гораздо дольше, чем предполагали ученые.
Повышение эффективности
На этом изображении используются разные цвета, чтобы показать связи между клетками мозга на подростковом этапе развития человеческого мозга..
<загрузка изображения="ленивое" декодирование="асинхронное" width="1030" height="767" src="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?w=604 " alt="сгенерированное компьютером изображение, показывающее связи между клетками мозга в виде цветной карты" class="wp-изображение-234196 размер-полный" srcset="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg 1030 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?resize=514,383 514 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?resize=768, 572 768 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?resize=604,450 604 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?resize=779,580 779 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/sites/3/2026/02/1030_extended_adolesence_Era2.jpg?resize=263, 197 263 Вт" размеры="авто, (максимальная ширина: 1030 пикселей) 100 Вт, 1030 пикселей" />
Связи в мозге в основном стабилизируются в возрасте от 32 до 66 лет. Затем, когда люди становятся старше, они начинают терять белое вещество, и их мозг теряет эффективность. Это происходит в так называемую эпоху раннего старения (до 83 лет) и в эпоху позднего старения.»Понимание того, что мозг не меняется постоянно в течение жизни, может быть полезным», — говорится в заявлении Астл из Кембриджского университета. То, как устроен мозг, может быть связано с рядом психических и других заболеваний. “Различия в мозговых связях предсказывают трудности с вниманием, речью, памятью и целым рядом различных форм поведения”, — сказал Эстл. Таким образом, новые результаты “помогут нам определить, когда и как его проводка уязвима для сбоев”.
Исследование “представляет собой новый и освежающий взгляд на организацию [мозга]”, — говорит Ричард Цитович. Он нейробиолог из Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия. По его словам, новые данные подтверждают, что “мы меняемся стремительно, а не шаг за шагом”. Это также означает, что окончание подросткового возраста по-прежнему трудно определить. И, добавляет он, это оставляет открытым вопрос о том, как созревает белое вещество с возрастом.
<загрузка iframe="ленивый" заголовок="Подростковый возраст длится до 30 лет, как показывает новое исследование | BBC News" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/v3yiEuPzPvA?feature=oembed " frameborder="0" allow="акселерометр; автозапуск; запись в буфер обмена; зашифрованный носитель; гироскоп; картинка в картинке; веб-ресурс" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen>
Итак, что это значит для подростков?Исследователи, политики, СМИ и другие “говорят о том, что люди становятся взрослыми позже, чем раньше”, — говорит Хиллари Шварб. Этот специалист в области когнитивной нейробиологии работает в Университете Небраски в Линкольне. Хотя Кембриджское исследование “важно”, говорит она, “оно рассматривает только одну часть мозга, называемую белым веществом”. Чего оно не делает, предупреждает она, так это “не объясняет, как меняется мышление или поведение” с течением времени. Таким образом, это первый из многих шагов, необходимых для лучшего понимания того, как связи внутри мозга влияют на мышление и чувства на протяжении всей нашей жизни.
В заключение Шварб говорит, что, когда дело доходит до того, как функционирует мозг, нам еще многое предстоит узнать.
У вас есть научный вопрос? Мы можем помочь!
Отправьте свой вопрос здесь, и мы, возможно, ответим на него в следующем выпуске Science News Explorers
