Почему в спортзале нам кажется, что время тянется дольше: выяснили ученые
Наука подтвердила широко известное среди спортсменов и поклонников фитнеса ощущение: время замедляется в тот момент, когда мы активно занимаемся физическими упражнениями. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Brain and Behavior, участники эксперимента, выполняющие упражнения на велотренажере, воспринимали течение времени примерно на 8-9 процентов быстрее реального.
Фото из открытых источников
Исследование проводилось группой ученых из Нидерландов и Англии. 33 добровольца проходили тестовые сессии на стационарных велосипедах, оценивая продолжительность интервала длительностью 30 секунд пять раз: перед началом тренировки, после преодоления определенных дистанций (500 м, 1500 м и 2500 м) и после завершения упражнений. Удивительно, но присутствие соперника или дополнительные усилия не повлияли на восприятие времени участниками.
По мнению исследователей, этот эффект имеет большое значение для спортивных достижений. Они подчеркивают важность точного ощущения скорости и правильного распределения усилий для достижения оптимальных результатов.
Полученные выводы имеют особую значимость для профессиональных атлетов, которым важно точно рассчитывать время своего выступления. Так, многие спортсмены мирового уровня, используют методы визуализации для подготовки к соревнованиям, поскольку точное чувство времени является ключевым фактором успеха.
Ученые призывают обратить внимание на новые технологии, способные поддерживать правильное распределение энергии во время тренировок и соревнований. Ведь даже малейшая ошибка в расчете времени может стоить победы или установления рекорда.
Исследователи отмечают необходимость дальнейшего изучения влияния факторов окружающей среды и физических нагрузок на способность спортсмена правильно оценивать ход времени. Это позволит лучше понимать механизмы управления темпом движения и обеспечит повышение эффективности тренировочного процесса.