Архив рубрики ~Коротко из Telegram~

ИИ помогает работать быстрее — и быстрее выгорать ИИ всё…

07.08.2026

File 828

ИИ помогает работать быстрее — и быстрее выгорать

ИИ всё чаще называют ускорителем продуктивности, но у этой скорости есть неприятная обратная сторона: она может вести к выгоранию.

Об этом говорит психотерапевт из Кремниевой долины Ник Санчес, который работает с топ-менеджерами бигтеха. По его словам, проблема не в том, что ИИ сам по себе «ломает психику», а в том, что он позволяет человеку тащить сразу 4–5 проектов одновременно.

На бумаге звучит эффективно. На практике мозг получает постоянное дробление внимания: один чат помогает с презентацией, второй — с аналитикой, третий — с кодом, четвёртый — с письмами. В итоге задач стало больше, переключений больше, а ощущения завершённости — меньше.

Парадоксально, но бороться с этим Санчес предлагает тоже через ИИ. Например, использовать чат-бота как личный дневник: выгружать мысли, просить рефлексивные вопросы, дыхательные упражнения и мягкую помощь в разборе состояния.

❌ Нет тегов для этой статьи

Оцените материал:

Читайте также

Архив рубрики ~Лента новостей~ [Перевод] Насколько стар Хэллоуин? Архив рубрики ~Лента новостей~ Прием глифлозинов связали с повышением уровня гемоглобина и гематокрита. У людей с болезнями сердца и диабетом Архив рубрики ~Лента новостей~ Компания Meta сообщает, что пользователи из США теперь могут общаться по видеосвязи со своим аватаром Muse AI. Архив рубрики ~Лента новостей~ Почему для бренда ChatGPT и Алиса это не конкуренты, а разные рынки Архив рубрики ~Лента новостей~ «Богатство агентов»: масштабирование ИИ без увеличения модели Архив рубрики ~Лента новостей~ Токенизация потенциала человека: что показали BitClout и Friend.tech и что нужно, чтобы это заработало Архив рубрики ~Лента новостей~ Пренатальное воздействие акриламида связали с риском развития депрессии во взрослом возрасте. И риском развития тревожности Новости робототехники БИОЛОГ: НЕУМЕРЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАДЖЕТОВ НЕОБРАТИМО МЕНЯЕТ ЛИЧНОСТЬ РЕБЁНКА Архив рубрики ~Лента новостей~ По сообщениям, Apple сокращает бюджеты на использование искусственного интеллекта внутри компании. Архив рубрики ~Лента новостей~ Озвучить текст нейросетью: полный гайд по ElevenLabs, чтобы голос звучал естественно Архив рубрики ~Лента новостей~ AI Assisted Development или как не убить кучу времени на код-ревью агентов Архив рубрики ~Лента новостей~ Среди древних кошек из Египта выявили диких особей. Их черепа хранились много лет в Вене Архив рубрики ~Лента новостей~ Почему 0.1 + 0.2 не равно 0.3: как ПК хранит дробные числа? Архив рубрики ~Лента новостей~ Индийская компания EloElo привлекла 80 миллионов долларов от NBCUniversal, сделав ставку на растущий рынок микросериалов в стране. Архив рубрики ~Лента новостей~ [Перевод] Насколько стар Хэллоуин? Архив рубрики ~Лента новостей~ Прием глифлозинов связали с повышением уровня гемоглобина и гематокрита. У людей с болезнями сердца и диабетом Архив рубрики ~Лента новостей~ Компания Meta сообщает, что пользователи из США теперь могут общаться по видеосвязи со своим аватаром Muse AI. Архив рубрики ~Лента новостей~ Почему для бренда ChatGPT и Алиса это не конкуренты, а разные рынки Архив рубрики ~Лента новостей~ «Богатство агентов»: масштабирование ИИ без увеличения модели Архив рубрики ~Лента новостей~ Токенизация потенциала человека: что показали BitClout и Friend.tech и что нужно, чтобы это заработало Архив рубрики ~Лента новостей~ Пренатальное воздействие акриламида связали с риском развития депрессии во взрослом возрасте. И риском развития тревожности Новости робототехники БИОЛОГ: НЕУМЕРЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАДЖЕТОВ НЕОБРАТИМО МЕНЯЕТ ЛИЧНОСТЬ РЕБЁНКА Архив рубрики ~Лента новостей~ По сообщениям, Apple сокращает бюджеты на использование искусственного интеллекта внутри компании. Архив рубрики ~Лента новостей~ Озвучить текст нейросетью: полный гайд по ElevenLabs, чтобы голос звучал естественно Архив рубрики ~Лента новостей~ AI Assisted Development или как не убить кучу времени на код-ревью агентов Архив рубрики ~Лента новостей~ Среди древних кошек из Египта выявили диких особей. Их черепа хранились много лет в Вене Архив рубрики ~Лента новостей~ Почему 0.1 + 0.2 не равно 0.3: как ПК хранит дробные числа? Архив рубрики ~Лента новостей~ Индийская компания EloElo привлекла 80 миллионов долларов от NBCUniversal, сделав ставку на растущий рынок микросериалов в стране.

Оставить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

🤖 Нельсон AI

✍️ Печатает...

Готов помочь

ГАЙДЫ 48