ИИ помогает работать быстрее — и быстрее выгорать ИИ всё…
ИИ помогает работать быстрее — и быстрее выгорать
ИИ всё чаще называют ускорителем продуктивности, но у этой скорости есть неприятная обратная сторона: она может вести к выгоранию.
Об этом говорит психотерапевт из Кремниевой долины Ник Санчес, который работает с топ-менеджерами бигтеха. По его словам, проблема не в том, что ИИ сам по себе «ломает психику», а в том, что он позволяет человеку тащить сразу 4–5 проектов одновременно.
На бумаге звучит эффективно. На практике мозг получает постоянное дробление внимания: один чат помогает с презентацией, второй — с аналитикой, третий — с кодом, четвёртый — с письмами. В итоге задач стало больше, переключений больше, а ощущения завершённости — меньше.
Парадоксально, но бороться с этим Санчес предлагает тоже через ИИ. Например, использовать чат-бота как личный дневник: выгружать мысли, просить рефлексивные вопросы, дыхательные упражнения и мягкую помощь в разборе состояния.
Похожие записи
- Brain Corp сообщает о 68-процентном росте и увеличении 50 000 автономных роботов по всему миру.
- Суд штата Нью-Мексико обязал компанию Meta выплатить дополнительные 567 миллионов долларов по делу о защите детей.
- Сотрудничество с Американской психологической ассоциацией в области психического здоровья молодежи и искусственного интеллекта | OpenAI
Оцените материал:
Присоединяйтесь и подпишитесь на рассылку самых свежих новостей по Email
Получайте свежие новости и идеи на почту. Без спама — только самое интересное.
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.