Вам нужно прочитать трактат о пространстве, «Скучный и блестящий».

Мануш Зомороди исследует силу блуждания ума.

Терренс О'Брайен

Редактор выходного дня

Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.

Смотреть все Терренса О'Брайена

Если вы покупаете что-либо по ссылке Verge, Vox Media может получить комиссию. См. наше заявление об этике.

Терренс О'Брайен

Смотреть все Терренса О'Брайена

Редактор воскресных выпусков The Verge. У него более 18 лет опыта, включая 10 лет работы управляющим редактором в Engadget.

У меня есть склонность к рассеянности. Очень часто. Будь то взгляд в окно поезда Amtrak или паузы на работе, чтобы сосредоточиться на пустом месте на стене вместо экрана, я часто позволяю своим мыслям блуждать. В молодости меня часто презрительно называли мечтателем, космическим курсантом или просто рассеянным. Конечно, можно быть слишком рассеянным, но книга Мануша Зомороди «Скучно и гениально» убедительно доказывает, что позволить мыслям блуждать не только необходимо, но и роскошь, которую нельзя считать само собой разумеющейся в наш век гиперсвязи.

В настоящее время Зомороди — ведущая радиопередачи TED Radio Hour на канале NPR, но также много лет вела программу Note to Self на канале WNYC. В 2015 году она выпустила серию выпусков программы Note to Self, посвящённых избавлению от цифровых отвлекающих факторов и преимуществам скуки. В 2017 году она выпустила книгу «Скучно и гениально: как отдых может раскрыть вашу самую продуктивную и творческую сущность». Книга «Скучно и гениально: как отдых может раскрыть вашу самую продуктивную и творческую сущность» дополняет эти выпуски новыми экспертными мнениями, научными исследованиями и историями из жизни Зомороди и её аудитории, основанными на их опыте цифровой детоксикации.

Некоторые из вещей, которыми Зомороди делится в своей книге, в 2025 году мы могли бы принять как должное (телефоны созданы, чтобы вызывать привыкание). Или же они могут показаться вам «известными» инстинктивно, без необходимости иметь неопровержимые доказательства (мечтать — это хорошо). Но именно то, как Зомороди связывает воедино различные нити, и то, что она путешествует вместе с нами, читателями, по этому пути.

Во введении она рассказывает о бесконечных прогулках с новорождённым, который отказывался спать, если не находился в движении. Поначалу ей это не нравилось. Но со временем она вошла в ритм и «начала ценить отсутствие цели». В этой форме вынужденной скуки есть одновременно и дискомфорт, и привлекательность, которую порой трудно оценить. Это своего рода лиминальность, и мы превратили лиминальность в целый поджанр ужасов. Но принятие её может быть восстанавливающим и стимулирующим фактором для творчества.

Она размышляет о своей привычке заходить в Твиттер по дороге на работу, играть в Two Dots перед сном и постоянно обновлять календарь. Зомороди прекрасно подытоживает проблему нашей зависимости от современных технологий: «Мой мозг всегда был занят, но он не мог ничего сделать со всем этим потоком информации».

На протяжении всей книги она указывает на проблемы паралича выбора, с которыми хорошо знаком любой, кто хоть раз в жизни пролистывал Netflix вместо того, чтобы посмотреть что-то конкретное. Она подчёркивает тонкие способы, которыми наличие телефона, даже если вы им не пользуетесь, может влиять на наше взаимодействие с окружающими. И подробно рассматривает исследования, показывающие, что фотографирование на телефон, вместо того чтобы просто наслаждаться моментом, на самом деле снижает нашу способность запоминать.

Но «Скучно и гениально» не собирается вас ругать за использование технологий. Зомороди открыто говорит о своих трудностях. В какой-то момент она задумывается, что на её надгробии будет написано: «Она кликала по ссылкам и сохраняла кучу статей, чтобы прочитать их в другой раз, но так и не прочитала их». Я никогда не чувствовала себя так, словно меня так и не увидели.

Но она также предлагает путь вперёд. Каждая глава заканчивается испытанием из оригинальной серии «Скучно и гениально» на Note to Self: тщательно документируйте, как и когда вы используете телефон, не фотографируйте целый день, удалите приложение, которое съедает ваше время. Зомороди делится собственными мыслями, почерпнутыми в ходе этих экспериментов, а также заметками слушателей, принявших участие.

Книга «Скучно и гениально» не заставит вас волшебным образом отложить телефон или превратиться в творческого гения. Но она предлагает доступную, научно обоснованную причину время от времени отключаться от сети и предлагает конкретные шаги, которые помогут вам отойти от края пропасти.

Вы можете найти её в большинстве магазинов электронных книг, но я настоятельно рекомендую вам купить печатную версию в ближайшем независимом книжном магазине, хотя бы для того, чтобы отвлечься от гаджета и сделать несколько заметок на полях. Или возьмите книгу в местной библиотеке, возьмите блокнот и делайте заметки от руки.

Подпишитесь на темы и авторов этой истории, чтобы видеть больше похожих материалов в ленте новостей на вашей персональной главной странице и получать обновления по электронной почте.

• Терренс О'Брайен
  

  Терренс О'Брайен

  Редактор выходного дня

  Смотреть все Терренса О'Брайена

• Книги

  Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.

  Посмотреть все книги

• Столбец

  Просмотреть всю колонку

• Развлечение

  Смотреть все развлечения

• Здоровье

  Смотреть все Здоровье

• Наука

  Смотреть всю науку

• Технологический

  Смотреть все технологии

Самый популярный

Самый популярный

1. Самые выгодные предложения Киберпонедельника, которые вы можете приобрести уже сейчас
2. 201 предложение «Черной пятницы», которые вы все еще можете получить
3. Универсальная машина для приготовления мороженого Creami от Ninja подешевела в Черную пятницу
4. Fujifilm X Half продается по цене, которую она изначально стоила.
5. На комплект Super Mario Galaxy для Switch по-прежнему действует скидка 20 процентов.

The Verge Daily

Бесплатный ежедневный дайджест самых важных новостей.

Адрес электронной почты (обязательно)Указывая свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности. Этот сайт защищен reCAPTCHA, и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google. Материалы рекламодателя

Это заголовок для нативной рекламы.

Источник: www.theverge.com