Ультрамарафоны могут негативно сказаться на крови.

Пробежка на 170 километров по горной местности приводила к тому, что красные кровяные клетки накапливали больше возрастных повреждений, чем у менее амбициозных спортсменов.

Хотя физические упражнения важны для долгой и здоровой жизни, ультрамарафоны могут ускорить старение клеток крови. У спортсменов, пробежавших 170 километров по горной местности, возрастные повреждения красных кровяных клеток были более выраженными, чем у тех, кто преодолел меньшую дистанцию.

Бег на длинные дистанции и раньше связывали с проблемами со здоровьем, такими как временное подавление иммунной системы и анемия. Но только сейчас мы понимаем, как он влияет на красные кровяные клетки, которые транспортируют кислород по всему организму, особенно при беге на открытом воздухе в горной местности.

Реклама

Анджело Д'Алессандро из Университета Колорадо Аншутц и его коллеги проанализировали образцы крови 11 взрослых в возрасте в среднем 36 лет за несколько часов до и после участия в 40-километровой гонке по пересеченной местности. Аналогичный анализ был проведен для отдельной группы из 12 человек примерно того же возраста, участвовавших в 170-километровом ультрамарафоне по схожей местности.

Исследователи обнаружили, что участие в любом из этих забегов, по-видимому, приводило к накоплению в эритроцитах бегунов большего количества повреждений от молекул, известных как активные формы кислорода, которые образуются в больших количествах, когда этим клеткам необходимо доставить больше кислорода по всему организму.

Однако такие повреждения, которые естественным образом накапливаются по мере старения красных кровяных клеток, были значительно выше у участников ультрамарафона. «По наблюдениям, кровь после ультрамарафона выглядит как кровь человека, которого только что сбила машина», — говорит Д'Алессандро. «Красные кровяные клетки накапливают повреждения и стареют».

Источник: www.newscientist.com