Ученые говорят: Травма

Травма может относиться к ситуации, которая причиняет физический или эмоциональный вред, или к последствиям этого переживания

<ширина iframe="100%" height="100" прокрутка="нет" рамка ="нет" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/1313657419&color=%23ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true">

Травма (существительное, “Травма”)

Слово “травма” может иметь несколько значений. Во-первых, это может относиться к ситуации, которая причиняет физический или эмоциональный вред. Во-вторых, это может относиться к вреду, возникающему в результате этой ситуации. Травма может быть физическим повреждением. Но часто это слово используется для описания психологических последствий переживания болезненного опыта.Каждый может пережить травму. И многие ситуации могут быть травмирующими. Некоторые травмы случаются разово. К ним относятся стихийные бедствия, автокатастрофы или смерть близких. Травма также может быть вызвана длительным повреждением. Это может включать физическое или эмоциональное насилие. Бедность или расизм также могут стать причиной травмы.

Никто не реагирует на травму одинаково. Но есть некоторые общие последствия. Многие люди, например, чувствуют грусть или беспокойство после травмирующего опыта. У них могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания или сном. Иногда эти последствия проявляются незамедлительно. В других случаях они откладываются. Реакция на травму может быть кратковременной или длительной.

Терапия может помочь людям, пережившим травму, развить навыки преодоления последствий. Здоровый образ жизни также может способствовать выздоровлению. Например, может помочь соблюдение нормального режима приема пищи, сна и физических упражнений. Так же полезно проводить время с близкими.

В одном предложении

Клетки, называемые астроцитами, могут помогать кодировать воспоминания о травмах в мозге.

Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от последствий травмирующего опыта, пожалуйста, обратитесь за помощью. В Соединенных Штатах любой человек, пострадавший в результате стихийного бедствия или трагедии, может позвонить на горячую линию по оказанию помощи в случае стихийных бедствий по номеру 1-800-985-5990, чтобы связаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям. Вы также можете позвонить по телефону экстренной помощи 741-741, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную поддержку 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Любой, кто страдает от суицидальных мыслей, может позвонить или отправить сообщение по телефону экстренной помощи 988.