Талант vs психическое здоровье

О том, как связаны творчество и расстройства психики

Побудительным мотивом написать этот пост стал комментарий под одним из моих постов ниже, где подписчица пишет: «так вот откуда творческий потенциал, печально, что двигателем таланта стал недуг». У меня есть достаточное понимание себя и происходящего, чтобы такого рода мнения не расстраивали слишком сильно, и все же — это тонкое место. И в этой тонкости есть часть совершенно несправедливой стигматизации, принятие которой за чистую монету часто вредит людям и мешает открыть свой действительный потенциал.

Во-первых, крайне важно отличать «недуг» от «ненормальности». Психическое расстройство — это то, что причиняет человеку боль, мешает личной жизни, работе, вредит здоровью или жизни, ведет к снижению функциональности и уровня адаптации.

Это первый и самый важный критерий.

Второй критерий — «реалити-тестинг». Психическим расстройством считается искажение восприятия реальности, к которому носитель не критичен: то есть, он не сомневается в своем мнении, не сверяется с действительностью и его невозможно переубедить.

С этой точки зрения человек, обладающий нестандартным восприятием и проверяющий себя на адекватность — может с большим основанием называться психически здоровым, чем тот, кто уверен в чужой «ненормальности» без сомнений.

Что же такое норма? Есть три определения:

— Среднее статистическое значение в популяции

— Культурный критерий, где «нормально» = «принято»

— Адаптивное/хорошее для конкретного индивида

Последние два пункта регулярно и драматически конфликтуют: культурной нормой могут считаться разрушительные, несправедливые или просто не соответствующие действительности критерии. Ну а статистика — не дает никакой информации о субъективной внутренней норме каждого человека, она лишь показывает его место на кривой нормального распределения.

Художественный талант соединяется множеством факторов: это история, случайные события жизни, это ассоциативная связанность процесса творчества с теми или иными аспектами, это врожденная склонность, это опыт, это форма мышления.

Творчеству и формированию навыка часто препятствуют психологические барьеры: запрет на собственный голос, страх оценки, перфекционизм, страх ошибки, вера в неудачу и многое другое. Успех в творчестве в том числе связан с тем, насколько эта зона доступна для безболезненного саморазвития.

Творчество — процесс, предполагающий обязательный выход за рамки алгоритмов и заданных правил, поэтому он связан со свободой и уникальностью. Творчество наполнено эмоциями и мертво без них. Люди с нарушениями психики иногда могут обладать большей свободой мышления, быть более необычными. И часто они могут испытывать сильные эмоции, которые становятся топливом для творчества. Однако, прямой связи между творчеством и нарушениями психики нет.

Сложный и нестандартный жизненный опыт, сложная и нестандартная психическая структура — не являются расстройством психики, если человек адаптирован. Напротив: это его драгоценность, золотой запас, ресурс опыта, эмпатии, сил и свободы проявлений себя.

И как же, в итоге, связаны творчество и расстройства психики?

Среди творческих людей — не больше тех, кто страдает от психических недугов, чем в среднем по популяции. Самая уязвимая часть популяции — это люди на среднем и низком уровне когнитивного развития, находящиеся в тяжёлых жизненных обстоятельствах, часто поколениями.

У человека, страдающего каким-либо психическим недугом, сильно выше шансы на адаптацию, если он занимается творчеством. В психологии есть направление терапии через творчество, и в некоторых случаях это единственный метод, который помогал людям в глубоко дисфункциональных состояниях.

При этом, нестандартность — не является недугом. Будь то множественность, воображаемые друзья, специфическое мышление, странные идеи, опыт на грани псевдогаллюцинаций, синестезия всех форматов — пока человек сохраняет критичность и функциональность, это — не недуг. Это бесконечные и удивительные резервы нашего сознания, которые в стереотипно-культурном контексте зажаты настолько, что мы сами себе не представляем, на что на самом деле способны.

Невозможность воспринимать необычное, как новое и действительное, взгляд через призму ярлыков без попытки разобраться — серьезный барьер на пути развития творческого мышления.

Я призываю себя и всех, кому близка эта мысль — развивать в себе любовь к своей уникальности, в какой бы форме она ни проявлялась. Отличать хорошее от плохого и нормальное от ненормального — не на уровне чужого мнения и собственной тревоги, а на уровне собственных чувств и здравого смысла. И позволять своим внутренним ресурсам адаптации — быть уникальными, создавая для вас ваш собственный путь. Потому что это и есть, на самом деле, норма 🙂

Источник: vk.com

Источник: ai-news.ru