Общение с неприятными людьми может ускорить старение

Американские исследователи выяснили, что токсичные отношения с окружающими могут оказывать негативное влияние не только на наше настроение, но и непосредственно на физическое состояние организма, приводя к ускоренному биологическому старению. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Фото из открытых источников / © GigaChat

Ученые из Нью-Йоркского университета провели исследование среди двух тысяч добровольцев разного возраста, выясняя, насколько часто они сталкиваются с неприятными социальными взаимодействиями. Под такими связями подразумевались контакты с людьми, общение с которыми сопровождается конфликтами, напряжением или ощущением чрезмерной нагрузки.

Оказалось, почти треть опрошенных регулярно сталкивается с одним таким человеком, а примерно десятая часть участников сообщила о наличии двух и более негативных контактов в ближайшем окружении. Чтобы выяснить степень влияния подобного опыта на организм, специалисты использовали современные методы оценки биологического возраста.

Анализ показал, что каждый дополнительный источник социального напряжения добавляет организму примерно полтора процента ускорения старения ежегодно. За десятилетие это эквивалентно дополнительным полутора-два месяцам старения сверх реального возраста. Помимо этого, испытуемые с большим числом неприятных социальных взаимодействий чаще жаловались на проблемы физического и ментального характера.

Хотя полученные результаты пока не доказывают прямой причинно-следственной зависимости, авторы подчеркивают важность учета качества социальных связей наряду с их количеством. По словам ведущего автора исследования Бьюнгкю Ли, «не все социальные связи одинаково полезны».

Новое открытие подтверждает распространенное мнение о важности осознанного подхода к выбору окружения и своевременного ограничения контакта с источниками хронического стресса.

Источник