Иммерсивная разминка: как Immersive Interactive Warm Up стала вирусным трендом в TikTok

Видео с «ленивой гимнастикой» под ритмичную музыку набирают миллионы просмотров.

В ноябре 2025 года в TikTok начали вируситься видео immersive interactive warm-up. На них пользователи следуют инструкциям как в интерактивной игре.

Сначала на экране появляется текстовая инструкция: «поднимите руки», «наклонитесь» или «помашите». Участник выполняет движение, и в следующий момент на экране возникает анимация, которая встраивает это действие в конкретную бытовую ситуацию. Взмах рукой превращается в протирание школьной доски от мела, поглаживание кота или мытьё окон.

Именно синхронизация механического действия с неожиданным виртуальным контекстом удерживает внимание пользователя. В отличие от обычной зарядки, здесь каждое движение превращает физическую активность в игру.

Видеоформат адаптируют для разных событий: свадеб, тимбилдингов, детских праздников.

На японском телеканале NHK E-Tele с 2011 года идёт образовательная программа для детей Design Ah!. Детей учат не анализировать дизайн мышления, а «чувствовать» его через наблюдение за повседневными предметами и действиями. Создатели — графический дизайнер Таку Сато, UI-дизайнер Юго Накамура и музыкант Cornelius, он же Кейго Оямада.

В феврале 2013 года в галерее 21_21 Design Sight авторы программы провели первую тематическую выставку Design Ah!. Интерактивная экспозиция привлекла более 225 тысяч посетителей за четыре месяца, после чего её организовали в разных городах Японии.

Та первая выставка 2013 года фокусировалась на физических объектах — «вещах». В апреле 2025 года, в пространстве Tokyo Node, она открылась в обновлённом формате как Design Ah! Exhibition Neo. Концепцию сместили с рассмотрения физических «вещей» на исследование «действий». Выставка должна была закрыться 23 сентября, но из-за повышенного спроса её продлили до 13 октября 2025 года. За время работы её посетили более 400 тысяч человек.

Пространство включает 35 интерактивных инсталляций, где посетители физически взаимодействуют с объектами и изображениями.

Среди ключевых экспонатов:

• «Ходить», Arukikata Log — шесть кабинок, где посетители заходят внутрь, следуют подсказкам на экране и смотрят флипбук-анимацию своей походки.
• «Есть», Taberareru Kimochi — трёхметровая инсталляция, где можно залезть на «блюдо» и почувствовать себя едой в гигантских палочках для еды.
• «Сидеть», Gakudou Isu no Yume — деревянные школьные стулья трансформируются в неожиданные формы.
• «Держать», Mochite no Mure — стена с 1500 различными ручками от бытовых предметов.

Центральный элемент выставки — зал с 360-градусным экраном. Посетителям предлагали повторить движения, которые показывали на экране, под ритмичную музыку — рубку дров, прыжки, маршировку, приседания.

Первые видео с выставки появились в июне 2025 года — посетители снимали, как выполняют синхронные движения перед экраном с анимацией.

Однако популярность видеоформат получил только через несколько месяцев — предположительно, когда видеограф из Санкт-Петербурга Данила Щегельский выложил ремиксы на своем канале, такие как Immersive Interactive Warm Up.