НОЧНОЙ ДЕМЕНТОР: О ЧЕМ МОЛЧАТ МАРКЕТОЛОГИ? Эволюция должна была стереть нас с лица земли еще миллионы лет назад, ведь лежащий без сознания…
С проблемами засыпания сталкивается примерно каждый третий человек в мире, а многие уже используют носимые устройства для отслеживания…
Бывает, что человек уже почти заснул, как вдруг в голове раздаётся резкий звук — похожий на выстрел, хлопок двери или взрыв. В этот…
Люди, которые спят в одной постели с партнером, просыпаются от его звуков несколько раз за ночь, но не помнят большинства этих беспокойств….
Магний называют «суперминолом момента», восхваляемым за его предполагаемую пользу для мозга и тела. Но обозревательница Элис Кляйн считает,…
То, как мы себя чувствуем после ночного сна, может оказывать большее влияние на настроение и сонливость, чем само время отдыха. Вот как…
Дебора Борфиц 3 февраля 2026 г. | Уже давно известно, что для людей с нерегулярным режимом сна, включая работников сменного графика и часто…
Switch Ring — это «умное» кольцо, которое выполняет роль персонального тренера сна и помощника по ежедневному самочувствию. Благодаря…
Симптомы апноэ во сне у женщин отличаются от симптомов у мужчин и часто могут быть ошибочно приняты за гормональные изменения….
Услышав звук во время решения сложной головоломки, а затем услышав его снова во сне, люди, способные к осознанным сновидениям, лучше…
Команда исследователей из Северо-Западного университета обнаружила, что вмешательство в сновидения позволяет повысить способность решать…
После ссоры с мужем в СССР женщина, которой было 34 года, долго плакала и уснула в спальне дочери, но на следующее утро не смогла…
Ученые пришли к выводу, что дофаминовая сигнализация играет важную роль в консолидации двигательной (моторной) памяти во время сна. Они…
В связи с изменением климата и повышением температуры ночных зон по всему миру ожидается, что распространенность апноэ во сне увеличится в…
Международная группа исследователей из Университета Бар-Илан в Израиле сделала открытие, проливающее свет на глубокую эволюционную природу…
Каждому родителю знаком момент, когда ребёнок наконец засыпает на руках, дыхание выравнивается, и кажется, что можно осторожно переложить…
Автор изображения: Брайан Хитер Компания Ozlo, производитель удобных и простых в использовании наушников Sleepbuds, которые заглушают…
Накапливаются доказательства связи определенных кишечных бактерий с нарушениями сна, что может открыть возможности для разработки…
Традиционно консультанты по сну работают с младенцами. Но сейчас все больше и больше взрослых, страдающих от тревожности и привязанности к…
Польза сна может быть более универсальной, чем мы думали. Мы знаем, что он помогает очищать мозг от отходов у людей, и теперь, похоже, даже…
Исследования показывают, что у людей, которые плохо спят, возраст мозга, как правило, старше их фактического возраста. Хроническое…
Lunora — это устройство для улучшения сна, но оно не выглядит как очередной «умный» прибор. Наоборот, гаджет органично вписывается в…
ИИ против бессонницы: когда сон становится управляемым Пока мы привыкли лечить инсомнию «терпением», ИИ подошёл к ней как к системе….
Американские ученые в экспериментах на мышах показали, что дофаминергическая активность вентральной области покрышки во время медленного…