Раз в год люди без вопросов тратят десятки тысяч на техническое обслуживание автомобиля.
Но как только речь заходит о том, чтобы вложить 10-15 тысяч в обслуживание себя, начинается торг: «Да вроде нормально себя чувствую» / «Потом как-нибудь» / «Как-то дорого» и т.д.
Хотя любой чекап стоит дешевле, чем потом попытка разобраться с проблемами, которые копились годами, а хорошее самочувствие окупает те двадцать минут, которые вы проведёте в очереди с бахилами.
Пока идут праздники и есть редкая роскошь под названием время, сделайте простую вещь — дойдите до лаборатории и сдайте базовый набор анализов:
— Общий анализ крови — воспаления, анемия
— Глюкоза — углеводный обмен
— Липидный профиль — холестерин и риски для сосудов
— АЛТ / АСТ / билирубин — печень
— Креатинин / мочевина / СКФ — работа почек
— Общий анализ мочи — общее состояние мочевыделительной системы
— ТТГ / Т3 / Т4 — щитовидная железа
— Ферритин / ОДСС — запасы железа
— Витамин B12 — нервная система и энергия
— Витамин D — иммунитет и кости
— Общий белок — питание и обмен
— Гепатит C — скрининг
— Флюорография — лёгкие
— Тестостерон общий и свободный — гормональный фон
Стоит такой набор около 10 тысяч рублей, а при обращении к терапевту и жалобах на упадок сил многое из этого списка можно сдать бесплатно.
Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.
Источник: vc.ru
