Компания MAHA одержима этими носимыми устройствами — и делает это по совершенно неправильным причинам.
Виктория Сонг, старший рецензент в области носимых технологий.
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице вашего сайта.
Все работы Виктории Сонг
Фотографии Амелии Холоваты Кралес / The Verge
Виктория Сонг, старший рецензент в области носимых технологий.
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице вашего сайта.
Все работы Виктории Сонг
Она — старший репортер и автор информационного бюллетеня Optimizer. У нее более 13 лет опыта работы в сфере освещения тем, связанных с носимыми устройствами, медицинскими технологиями и многим другим. До прихода в The Verge она работала в Gizmodo и PC Magazine.
Повседневная жизнь меняется, когда отслеживаешь уровень глюкозы. Чуть больше года назад я ехала на конференцию. Мои чемоданы были собраны, такси уже ехало, но оставалось сделать еще кое-что, прежде чем отправиться в аэропорт. Разорвав небольшую салфетку с изопропиловым спиртом, я очистила кожу на тыльной стороне руки. После этого я приложила к чистой коже небольшой аппликатор, стараясь не обращать внимания на видимую иглу внутри. Я крепко зажмурила глаза и нажала кнопку. Раздался глухой звук. Я повторила процедуру на другой руке.
В правой руке у меня теперь был Dexcom Stelo, в левой — Abbott Lingo. Оба устройства представляли собой безрецептурные глюкометры непрерывного мониторинга уровня глюкозы (НМГ), которые отслеживали колебания уровня глюкозы. Открыв телефон, я проверила приложения Dexcom и Abbott, чтобы убедиться, что НМГ передают данные. Я мысленно отметила, что нужно проверить, как высота может повлиять на показания. К моему удивлению, я не почувствовала никакой боли.
У меня не было неотложных медицинских показаний для отслеживания уровня глюкозы. Я не диабетик. Мои показатели A1C — показатель, измеряющий уровень сахара в крови в долгосрочной перспективе — всегда были в норме. Но отслеживание уровня глюкозы теперь предназначено не только для диабетиков. В социальных сетях можно увидеть, как врачи, блогеры, занимающиеся вопросами здоровья, биохакеры и спортсмены обсуждают использование систем непрерывного мониторинга глюкозы (CGM). Я как раз занимаюсь тестированием медицинских технологий, поэтому решил попробовать их в течение нескольких недель и посмотреть, принесет ли эта технология пользу людям без диабета, таким как я.
Вместо этого я потратил больше года на тестирование устройств, изучение исследований, общение с исследователями и погружение в дебри сложных вопросов. Я ходил от врача к врачу, пытаясь понять, действительно ли со мной что-то не так — или с используемыми мной устройствами.
Первые устройства непрерывного мониторинга уровня глюкозы (НМГ) для «профессионального использования» были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в 1999 году. Большинство людей считают, что эти устройства используются для отслеживания уровня сахара в крови, но это не совсем так. Технически, они обеспечивают измерение уровня глюкозы в режиме реального времени из межклеточной жидкости, расположенной непосредственно под кожей. По сравнению с традиционными тестами с проколом пальца, которые напрямую измеряют уровень сахара в крови, устройства НМГ могут отслеживать динамику уровня глюкозы в течение длительного периода времени.
До 2024 года системы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) требовали рецепта и использовались в основном диабетиками 1 типа — людьми, у которых практически не вырабатывается инсулин. Сейчас компании Dexcom и Abbott продают НМГ, предназначенные для людей без диабета, с преддиабетом и диабетом 2 типа, которые не нуждаются в инсулине. Чтобы различать их, иногда можно увидеть, как компании рекламируют безрецептурные устройства как «биосенсоры глюкозы».
Преимущества использования систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) для людей с преддиабетом и диабетом 2 типа очевидны. В отличие от диабета 1 типа, преддиабет и диабет 2 типа, как правило, развиваются со временем, по мере того как организм становится более устойчивым к инсулину. При раннем выявлении заболевание можно «обратить вспять» с помощью изменения образа жизни, например, изменения диеты и физических упражнений. Люди с преддиабетом и диабетом 2 типа также составляют подавляющее большинство случаев в США. По данным Американской диабетической ассоциации, по состоянию на 2021 год диабетики 2 типа составляют около 95 процентов — или примерно 36 миллионов — из примерно 38,4 миллионов американцев, страдающих диабетом. Между тем, по оценкам, около 98 миллионов человек имели преддиабет. В совокупности это означает, что значительное число людей потенциально могли бы многое узнать, используя НМГ, о том, как их пищевые привычки влияют на реальное метаболическое заболевание.
Менее ясно, полезна ли эта технология для людей, не страдающих диабетом. Но это не остановило продвижение этой технологии как со стороны производителей систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ), так и со стороны правительства. Если министр здравоохранения Роберт Кеннеди-младший добьется своего, через четыре года каждый может носить такое устройство. Подтверждением этому служит тот факт, что спорный кандидат на пост главного хирурга, выдвинутый президентом Дональдом Трампом, Кейси Минс, также является соучредителем Levels, стартапа по разработке систем НМГ, ориентированного на людей, не страдающих диабетом. В своей книге «Хорошая энергия» она называет эту технологию полезным инструментом для устранения метаболических нарушений — того, что, по ее утверждению, лежит в основе всех возможных хронических заболеваний сегодня. Однако несколько медицинских экспертов публично поставили под сомнение эту логику, заявив, что доказательств эффективности для людей, не страдающих диабетом, просто нет.
Но сейчас мы вступили в новую эру, где носимые технологии открывают заманчивые перспективы. Речь идёт не просто о выявлении потенциальных заболеваний. Речь идёт об оптимизации биометрических данных вашего тела для того, чтобы прожить как можно дольше и здоровее. В контексте ужасно несовершенной системы здравоохранения США эти технологии часто позиционируются как способ вернуть контроль над ситуацией обычному человеку. Носите это устройство, отслеживайте своё здоровье, узнавайте больше о себе и, следовательно, принимайте более взвешенные решения.
Оптимизация метаболического здоровья уже много лет является набирающей популярность тенденцией. Чаще всего это достигается за счет ведения дневника питания. Однако отслеживание метаболизма с помощью систем непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) приобрело большую популярность благодаря дополнительному уровню предоставляемых данных. Компания January AI, изначально занимавшаяся разработкой CGM, затем переориентировалась на прогнозирование скачков уровня глюкозы в приложении для ведения дневника питания на основе собранных данных. Тем временем компания Oura заключила партнерство с Dexcom для предоставления показаний уровня глюкозы, ведения дневника питания и интерпретации данных с помощью ИИ в собственном приложении для умных колец. Компания Abbott также недавно заключила партнерство с Withings, еще одним производителем носимых устройств, для аналогичной интеграции. Учитывая растущее использование GLP-1, а также возвращение культуры ультратонких диет 2000-х годов, кажется, что использование CGM позиционируется как следующая ступень эволюции отслеживания физической активности.
Почему бы не попробовать биохакинг в питании, чтобы снизить риск развития диабета, лучше понять особенности СПКЯ и стать лучше как спортсмен?
«По прогнозам, к 2030 году каждый второй американец будет страдать ожирением», — говорит доктор Томас Грейс, врач-диабетолог, специализирующийся на диабете 1 типа, который консультировал компанию Dexcom по поводу системы непрерывного мониторинга глюкозы Stelo. «Думаю, самое интересное для меня, для моих пациентов и для людей, использующих Stelo, — это мгновенное удовлетворение, которое они получают, понимая, как питание, физическая активность, стресс и сон влияют на общее состояние их здоровья, связанное с уровнем глюкозы».
Я как раз тот тип человека, не страдающего диабетом, на которого ориентируются Dexcom, Abbott и другие стартапы, занимающиеся системами непрерывного мониторинга глюкозы. У меня есть семейная история диабета 2 типа и высокого уровня холестерина. У меня диагностирован синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — хроническое заболевание, которое, по словам многих врачей, скорее всего, означает либо инсулинорезистентность, либо хроническое воспаление, предрасполагающее к диабету. Как бегунья, я испытывала проблемы с уровнем энергии во время тренировок к забегам на длинные дистанции, несмотря на соблюдение стандартных правил питания и углеводной загрузки. Почему бы не попробовать биохакинг питания, чтобы контролировать риск развития диабета, получить представление о СПКЯ и стать лучшей спортсменкой?
Ношение системы непрерывного мониторинга уровня глюкозы (CGM) 24/7 незаметно, пока не перестанет быть таковой. Бывали дни, когда я даже не помнила, что она у меня на руках. Потом она неизбежно цеплялась за рукав рубашки, или я задевала дверной косяк, и от этого контакта CGM выскакивала из руки. Теперь, даже когда я не ношу CGM, я чувствую заднюю часть своих рук и крой всех своих рубашек. Эта повышенная бдительность возникает из-за постоянного мониторинга — даже если вы сами осуществляете мониторинг.
Поначалу я просматривал свои данные каждое утро, после каждой тренировки и через несколько часов после каждого приема пищи. В большинстве случаев все было довольно нормально. Тарелка пасты? Резкий скачок уровня глюкозы. Жареный лосось и салат? Незначительное повышение. Углеводородная загрузка перед длительной пробежкой? Огромный скачок, за которым следует резкое снижение. (Я обнаружил, что использование CGM слишком неудобно для подпитки организма во время пробежки, так как между показаниями проходит пять минут.)
Тем не менее, многократный просмотр моих данных в день начал усиливать мою тревогу. В приложениях Dexcom и Abbott есть образовательные статьи об идеальном диапазоне уровня глюкозы для здоровых людей без диабета — от 70 до 140 мг/дл. Уровень глюкозы натощак — например, во время сна — должен находиться в диапазоне от 70 до 99 мг/дл. В первые несколько месяцев я просыпался каждый день с уровнем глюкозы значительно выше 100 мг/дл, даже без перекусов поздно вечером. Иногда я просыпался и видел, что приложение Dexcom предупредило меня о скачках уровня глюкозы во время сна. (Abbott не отправляет уведомления о скачках для Lingo.)
Годом ранее я в течение двух недель тестировал Nutrisense — устройство, также использующее системы непрерывного мониторинга глюкозы, — и у меня ни разу не было повышенного уровня глюкозы по утрам. Было очевидно, что диабет наконец-то настиг меня.
Повышенный уровень глюкозы по утрам вызывает беспокойство из-за феномена утреннего пробуждения. Чтобы подготовить организм к пробуждению, он вырабатывает такие гормоны, как кортизол и гормон роста. Это сигнализирует печени о необходимости высвобождения глюкозы, обеспечивая организм энергией на весь день. Однако у диабетиков и людей с инсулинорезистентностью это приводит к чрезмерно высокому уровню сахара в крови по утрам. Возможно, это похоже на то, что я наблюдал.
Началась тревога, я записывалась на множество приемов к врачам и зациклилась на диете и физических упражнениях. В кабинете врача меня встречали пожиманием плечами, вопросительными взглядами и неохотным согласием на сдачу анализов крови. («Неужели у недиабетиков действительно такое носят?» — спросила медсестра, измеряя мне давление.) Мой уровень A1C, показатель среднего уровня глюкозы за два-три месяца, был в норме. Диабета у меня нет. Однако у меня были повышены показатели ферментов печени и холестерина.
Из соображений предосторожности мой врач назначил УЗИ. Мне пришлось ждать приема несколько недель. Позже, когда мне на живот нанесли эту мазь, я нервно наблюдала краем глаза, как специалист по УЗИ что-то бормотала себе под нос. Еще через несколько дней мне позвонил врач. У меня диагностировали неалкогольную жировую дистрофию печени — состояние, которое часто встречается при СПКЯ, и «пока не о чем беспокоиться». Возможно, предложил врач, мне следует полностью отказаться от алкоголя (я редко пью) и сбросить лишний жир (я пытаюсь это сделать уже 10 лет). Приходите примерно через год, сказали они, и мы посмотрим, что будет.
С одной стороны, это может быть история успеха для систем непрерывного мониторинга уровня глюкозы. Устройства зафиксировали изменения, и хотя это был не диабет, у меня появился как минимум один новый официальный диагноз. Стакан наполовину полон: контроль над моим здоровьем вернулся ко мне.
Более скептический взгляд заключается в том, что в предыдущих анализах крови были выявлены повышенные показатели ферментов печени и высокий уровень холестерина. Предыдущий врач также подозревал жировую дистрофию печени, но сказал, что УЗИ не требуется, если мои показатели не ухудшатся. Ухудшились ли мои показатели по результатам этого анализа крови, проведенного с использованием системы непрерывного мониторинга глюкозы? Не особенно. Полученные мной рекомендации были такими же, как и в прошлые годы. Стакан наполовину пуст: я не узнал ничего нового.
Лишь гораздо позже, после консультаций с Dexcom и Abbott, я узнал, что сон на боку может приводить к неточным показаниям уровня глюкозы в течение ночи. Когда вы лежите на боку, датчик непрерывного мониторинга глюкозы может сжиматься. Это, в свою очередь, может привести к показаниям ниже или выше фактического уровня глюкозы. Я пытался поменять руки для установки датчиков Lingo и Stelo, чтобы проверить это, но учесть, как я менял положение каждую ночь, было невозможно. В любом случае, я продолжал получать высокие показания уровня глюкозы ночью и утром от обоих датчиков в течение нескольких месяцев.
Хуже всего было то, что я не мог понять, были ли данные неточными или мой врач что-то упустил.
Проблемы начались после первого месяца непрерывного ношения. Во-первых, это может быть дорого. Dexcom и Abbott предоставили мне несколько тестовых образцов, но для среднестатистического человека это может стоить около 100 долларов в месяц. Одного датчика хватает примерно на 15 дней, если все в порядке. Иногда они выходят из строя или отрываются, зацепившись за одежду и другие предметы. Клей также оставляет стойкие следы, на полное удаление которых уходят недели принятия душа. Частично для того, чтобы растянуть запас, частично для того, чтобы дать коже отдохнуть, я начала тестировать датчики две недели в месяц. Через шесть месяцев я сократила частоту до одного раза в квартал.
Но независимо от того, как часто человек использует системы непрерывного мониторинга глюкозы, каждый организм индивидуален. Продукты, которые вызывают скачки уровня сахара в крови у меня, могут никак не влиять на вас. Единственный способ узнать наверняка — это тщательно вести записи и экспериментировать. Проблема в том, что это создает огромный объем данных, и, как я убедился, интерпретация этих данных без достаточного контекста может привести к ненужной тревоге.
Ситуацию усугубляет то, что производители систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) используют разные подходы к представлению этих данных. Например, приложение Dexcom Stelo будет выдавать оповещения о скачках уровня глюкозы примерно через час-два. Система Lingo CGM от Abbott полностью отказывается от таких оповещений. Вместо этого Abbott использует показатель Lingo Score, который пытается упростить исходные данные, представляя их в виде удобочитаемого числа, показывающего, насколько хорошо вам в среднем удавалось поддерживать уровень глюкозы в пределах здорового диапазона от 70 до 140 мг/дл.
Если вы используете два устройства непрерывного мониторинга глюкозы одновременно, как это делала я, то можете получить разные результаты и не знать, какой из них действительно правильный.
Использование системы непрерывного мониторинга глюкозы для поддержания заданного диапазона звучит относительно просто и легко. На самом деле это сложно.
«Единственное исследование, в котором рассматривались результаты последующего наблюдения, показало, что люди, которые дольше находились в пределах этого диапазона, с большей вероятностью заболевали диабетом, но это было проведено на довольно небольшой выборке», — говорит Николь Спартано, доцент Медицинской школы Чобаняна и Аведисиана Бостонского университета. «Возможно, у них уже был преддиабет, и они уже движутся к нему. Я думаю, что мы действительно находимся на том этапе, когда у нас не так много информации с точки зрения исследований».
Например, Спартано отмечает, что часто отсутствует контекст того, как показатели CGM могут быть связаны со здоровьем человека. С одной стороны, врачи часто рассматривают уровень глюкозы в крови натощак выше 100 мг/дл как повод для беспокойства. Однако CGM не измеряют уровень глюкозы в крови. Они измеряют интерстициальную глюкозу, которая иногда может быть выше, чем уровень глюкозы в крови. Спартано говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, в чем могут заключаться различия между уровнем глюкозы в крови и интерстициальной глюкозой, как в целом, так и на индивидуальном уровне.
«Мы предполагаем, что они абсолютно точны, но это не совсем так. Существует определенный уровень точности, требуемый FDA, но это все же оставляет некоторую свободу действий», — говорит доктор Дэвид Клонофф, медицинский директор Института исследований диабета в медицинском центре Миллс-Пенинсула и главный редактор журнала «Journal of Diabetes Science and Technology».
В принципе, если вы используете два датчика непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) одновременно, как это делал я, можно получить разные показания и не знать, какой из них действительно правильный. И хотя большинство людей используют только один датчик за раз, разница между показаниями одного датчика может зависеть от правильности их установки и ряда других факторов.
Но предположим, что все данные точны. Как лучше всего интерпретировать данные непрерывного мониторинга глюкозы у людей без диабета? Чтобы это выяснить, Спартано провел клиническое исследование, в котором 18 эндокринологам было предложено оценить данные, полученные от людей без диабета.
«Мы предоставили им 20 различных отчетов глюкометров и спросили: „Если бы кто-то пришел с таким отчетом, вы бы посоветовали ему пройти повторное обследование?“» — говорит Спартано. Она отмечает, что некоторые эксперты рассматривали пиковые значения как нормальную часть физиологии. Другие же видели в повышенном уровне признак того, что человеку может потребоваться дополнительное обследование.
«По сути, консенсуса не было. Даже врачи, которые ежедневно и ежедневно анализируют данные непрерывного мониторинга глюкозы, не знают, что с ними делать», — говорит Спартано.
«Одна из проблем заключается в том, что у нас пока нет идеального способа анализа информации. Мы знаем, если у кого-то дела идут очень плохо или совершенно нормально, но что делать с теми, кто, кажется, движется к проблемам? Мы можем сказать только: „Это выглядит ненормально, но и не является отклонением от нормы. Это что-то среднее“», — соглашается Клонофф.
«По сути, консенсуса не было. Даже врачи, которые ежедневно и ежедневно анализируют данные непрерывного мониторинга уровня глюкозы, не знают, что с ними делать».
По словам Клоноффа и Спартано, не существует эталонного набора данных, проверенного и согласованного группой экспертов. Данные, поступающие от различных подгрупп людей, использующих безрецептурные системы непрерывного мониторинга уровня глюкозы, настолько новые, что до того, как это станет возможным, пройдут годы.
Допустим, вам, человеку без диабета, нужна помощь в интерпретации данных вашего непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ). Вполне возможно, что если вы представите свои данные десяти разным врачам, вы получите десять разных рекомендаций.
В ходе моих исследований несколько врачей и специалистов по диабету заверили меня, что со мной все в порядке, поскольку мой уровень A1C оставался оптимальным, а данные моего непрерывного мониторинга глюкозы — по большей части — находились в пределах нормы. Скачки, заверили они меня, являются нормальной частью нормального функционирования моего метаболизма.
Однако технически это не оптимизация. Возьмем, к примеру, Миинс. Хотя ее авторитет вызывает сомнения (она считает, что рак можно предотвратить с помощью «хороших энергетических» привычек), в своем бестселлере New York Times «Хорошая энергия» она советует: «Мы хотим свести к минимуму скачки уровня глюкозы, потому что они связаны с худшими результатами». Она выступает за более строгие критерии. Уровень глюкозы после еды не должен превышать 115 мг/дл, скачки не должны превышать 30 мг/дл, а «оптимальный» уровень глюкозы натощак утром должен быть в пределах от 75 до 80 мг/дл. Я видела, как другие блогеры дают аналогичные советы, хотя и с немного другими цифрами.
По этим стандартам, вы можете постоянно находиться в пределах нормы, но при этом иметь «неоптимальный» метаболизм. Неважно, что эксперты утверждают, что нет единого мнения относительно того, что именно считается «хорошими» или «плохими» данными непрерывного мониторинга глюкозы у людей без диабета. Многие приложения для непрерывного мониторинга глюкозы предоставляют оценки и дополнительные показатели, к которым следует стремиться. Если вы перфекционист, как я, это может привести к катастрофе.
Чем дольше я пользовался системами непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ), тем больше меня охватывала одержимость едой на моей тарелке. Кусок пиццы на вечеринке вызывал у меня холодный пот. Здравый смысл подсказывает, что один кусочек пиццы время от времени — это не конец света. Но мысль о скачке уровня глюкозы или плохом результате была достаточной, чтобы убедить меня полностью отказаться от еды и перекусов, даже если у меня урчало в животе. Точно так же я начал чрезмерно заниматься спортом. Я чувствовал себя хорошо, если уровень глюкозы натощак был ниже 85 мг/дл, и испытывал стресс, если он превышал 100 — даже если для этого была логичная, временная и веская причина. Я начал испытывать стресс из-за стресса. В какой-то момент я перестал получать удовольствие от социальных мероприятий и начал их избегать. Худший момент наступил в начале тестирования, на семейном ужине в честь Дня благодарения. Я начал вести переговоры сам с собой о том, что я могу есть, исходя из того, как это отображалось в приложении НМГ. Спустя шесть месяцев ситуация настолько ухудшилась, что близкие мне люди почувствовали необходимость вмешаться. Я была слишком зациклена на успешной «оптимизации метаболизма», чтобы это заметить.
В контексте оптимизации метаболизма об этом часто забывают. Исследования показали, что сложно сделать однозначный вывод о связи носимых устройств, диетических или фитнес-приложений с расстройствами пищевого поведения — хотя риск существует, и они связаны с усугублением симптомов у тех, кто уже с ними сталкивался. Для некоторых людей использование систем непрерывного мониторинга глюкозы не будет иметь таких негативных последствий. Для меня же они определенно имели.
Теперь я предпочитаю использовать системы непрерывного мониторинга глюкозы только для тестирования новых функций.
Примерно через год я решила провести последнее обследование. И снова мои данные оказались неверными. Уровень глюкозы по утрам был повышен. Скачки после еды были продолжительными. А мой среднесуточный уровень глюкозы был выше, чем когда-либо. Я постоянно чувствовала усталость. Я продолжала набирать вес, несмотря на тщательный контроль за питанием и физическими упражнениями. Я нашла нового врача и сдала еще несколько анализов крови. Диабета или преддиабета по-прежнему не было. Но уровень «плохого» холестерина ухудшился, а два фермента печени увеличились более чем втрое по сравнению с предыдущим годом. УЗИ показало, что жировая дистрофия печени прогрессировала от легкой до умеренной. Впервые я сдала анализ на инсулинорезистентность, и оказалось, что она находится на «верхней границе нормы».
Мой новый врач пришел к выводу, что мои попытки обуздать мой хаотичный метаболизм без применения лекарств, хотя и заслуживающие похвалы, не приносят результата. Были выписаны рецепты, составлен план лечения, и через четыре месяца после начала терапии данные моего непрерывного мониторинга глюкозы и анализы крови значительно улучшились. Впервые за десять лет мой уровень «плохого» холестерина в норме. Я сбросила 15 из 25 набранных килограммов, а уровень ферментов печени снизился примерно на 65 процентов. Уровень глюкозы по утрам больше не повышен.
Сторонники использования систем непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) недиабетиками могут представить это как безусловную победу. Во многом так и есть. Тем не менее, я не решаюсь так это охарактеризовать. Мои данные часто ставили меня в тупик, я испытывал тревогу при консультациях с врачами, и какое-то время разрушил свои с трудом выстроенные отношения с едой и физическими упражнениями. В целом, от начала тестирования с помощью НМГ до поиска удовлетворительного лечения моих метаболических проблем прошло 13 месяцев, а до улучшения — 17 месяцев. За это время я пролил много слез от разочарования, и до сих пор привыкаю к побочным эффектам новых лекарств.
Я благодарна за улучшение своего здоровья. Мое длительное тестирование систем непрерывного мониторинга глюкозы, несомненно, сыграло в этом свою роль. Но, пожалуй, именно лекарства, а не использование систем непрерывного мониторинга глюкозы и уж точно не «взятие под контроль своего здоровья» только за счет изменения образа жизни, в конечном итоге помогают мне чувствовать себя лучше. Я полностью поддерживаю доступ к этим датчикам для людей без диабета, если они осведомлены об их ограничениях. Чего я категорически против, так это представления систем непрерывного мониторинга глюкозы как панацеи для упрощения и оптимизации метаболизма.
Подпишитесь на обновления по темам и авторам этой статьи, чтобы видеть больше подобных материалов в своей персонализированной ленте новостей и получать уведомления по электронной почте.
- Виктория Сонг
Виктория Сонг, старший рецензент в области носимых технологий.Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице вашего сайта.
Все работы Виктории Сонг
- Функции
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все функции
- Фитнес
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все фитнес-услуги
- Гаджеты
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все гаджеты
- Здоровье
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все разделы о здоровье
- Наука
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
См. все научные статьи
- Технологии
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все технологии
- Носимые
Сообщения по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и в ленту новостей на главной странице.
Посмотреть все носимые устройства
Виктория Сонг, старший рецензент в области носимых технологий.Источник: www.theverge.com
