Когда Вам снится сон, в котором вы осознаете, что это сон, вы можете воспользоваться этим знанием и манипулировать сном. Если вы хотите сделать что-то в реальном мире физически невозможное, например, полететь, вы можете подпрыгнуть в воздух и взлететь. Человек, осознавший, что он оказался в ловушке кошмара, может убедить себя проснуться.
Группа исследователей из Центра когнитивной нейровизуализации Дондерса в Нидерландах во главе с Чагатаем Демирелем обнаружила, что осознанное сновидение теперь является состоянием сознания, отдельным как от бодрствования, так и от фазы быстрого сна (состояния, обычно ассоциируемого со сновидениями), и фактически связано со своим собственным уникальным типом мозговой активности.
Чтобы определить, чем осознанные сновидения отличаются от остальной части сна, Демирель и его команда объединили результаты предыдущих исследований, в которых активность мозга измерялась с помощью ЭЭГ-датчиков, в самый обширный на сегодняшний день набор данных в этой области исследований сна. Затем исследователи сравнили паттерны активности мозга в состоянии бодрствования, во время фазы быстрого сна и в осознанных сновидениях и обнаружили, что самосознание, испытываемое в осознанных сновидениях, связано с электрическими ритмами нейронов, известными как мозговые волны.
Было обнаружено, что восприятие и обработка памяти в состоянии осознанного сновидения отличаются от таковых в фазе быстрого сна. Осознание существования во сне было связано с бета-волнами в правой височной доле (которая контролирует пространственное восприятие и невербальную память) и теменной доле (которая контролирует осязание и самовосприятие). Бета-волны — это тип высокочастотной электромагнитной активности в мозге, участвующий в сознательных мыслительных процессах, таких как решение проблем или принятие решений. В состоянии бодрствования наше сознание преимущественно находится под влиянием бета-волн.
Это может объяснить, почему в осознанных сновидениях так много когнитивного контроля. Люди, находящиеся в глубокой фазе быстрого сна, не чувствуют контроля над такими факторами, как мысли, чувства и поведение , в то время как те, кто находится в состоянии осознанного сновидения, контролируют их.
Демирель также связал гамма-волны с осознанными сновидениями. Это самые быстрые мозговые волны, которые становятся видимыми на ЭЭГ в моменты, когда мозг особенно бодрствует и сосредоточен на чем-то. Когда начинается осознанное сновидение, гамма-волны усиливаются в правом предклиновидном ядре , которое участвует в самореферентном мышлении — мыслях о себе и своей жизни.
Также было обнаружено, что осознанные сновидения оказывают воздействие, схожее с действием психоделиков, но еще более сильное и с одним серьезным отличием: «В то время как психоделики часто приводят к растворению эго и снижению самореферентной обработки информации […] осознанные сновидения могут фактически использовать элементы самосознания и контроля».
Итак, осознанные сновидения не только признаны и являются объектом научного изучения, теперь о них говорят, как еще об одном состоянии сознания, кроме сна и бодрствования. Исследователи и люди, практикующие такие сновидения призывают всех людей научиться этому и говорят, что в этом случае «вас ждет потрясающее путешествие» (по астральному плану – добавим от себя).
Источник: vk.com
Источник: ai-news.ru
