Людям с синдромом раздраженного кишечника часто назначают такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, только после того, как другие методы не дали результата. Однако исследования показывают, что этот подход более эффективен, чем мы думали.
Синдром раздраженного кишечника можно облегчить с помощью методов, которым учат в различных видах терапии. Сладик/Getty Images
Терапии, изменяющие поведение людей с синдромом раздражённого кишечника (СРК), могут быть эффективнее существующих стандартных методов лечения. В цифровом формате они также могут помочь ускорить облегчение состояния.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) обычно проявляется вздутием живота, диареей, запором и болью в животе. Хотя причины синдрома неясны, считается, что важную роль в его развитии играет нарушение сигналов между кишечником и мозгом. Кишечные инфекции или употребление определённых продуктов питания могут заставлять желудочно-кишечный тракт посылать сигналы тревоги в мозг, в то время как психологический стресс может передавать эти сигналы в обратном направлении. Поэтому людям с СРК рекомендуется найти способы расслабиться.
Реклама
Диетические рекомендации и приём слабительных могут помочь, но у некоторых симптомы сохраняются, что побуждает исследователей искать новые подходы, такие как фекальная трансплантация. В качестве крайней меры врачи часто прибегают к поведенческой терапии, которая, согласно обзору 2020 года, может быть более эффективной, чем стандартное лечение.
К ним могут относиться когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям изменить образ мышления и действий, чтобы справиться со своими симптомами и принять их, а также гипнотерапия, направленная на внутренний мир, при которой людей вводят в состояние, подобное трансу, а затем им внушают, что их симптомы улучшаются.
С тех пор было опубликовано множество исследований, и Александр Форд из Университета Лидса в Великобритании и его коллеги, некоторые из которых участвовали в предыдущем обзоре, проанализировали 67 рандомизированных контролируемых исследований с участием более 7000 человек. В них сравнивались поведенческие терапии продолжительностью от четырёх до 12 недель с различными контрольными группами, получавшими стандартные методы лечения, такие как рекомендации по питанию или слабительные, или находившимися в листе ожидания терапии.
«Насколько мне известно, это крупнейший обзор поведенческих методов лечения СРК с точки зрения количества исследований и участников», — говорит Перьохан Линдфорс из Каролинского института в Швеции.
Исследователи обнаружили, что когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия, направленная на кишечник, проводимые лично, через приложение или интернет, оказались более эффективными, чем стандартные методы лечения, судя по тому, как участники сравнивали свои симптомы до и после.
Возьмите под контроль главный выключатель вашего мозга, чтобы оптимизировать процесс мышления.
Открытие того, что небольшая синяя капля нейронов, голубое пятно, контролирует ваш образ мышления, предлагает способы улучшения способности к обучению, креативности, сосредоточенности и бдительности.
Результаты исследования показывают, что поведенческую терапию следует предлагать не только после того, как стандартные методы не дали достаточного эффекта, и обычно только очно. Результаты исследования показывают, что поведенческую терапию следует внедрять гораздо раньше, а цифровые подходы позволят ускорить процесс, говорит Форд. «Они могут дать возможность масштабировать поведенческую терапию до массового применения», — говорит он. Однако, по словам Форда, для обновления рекомендаций необходимы дополнительные исследования, напрямую сравнивающие цифровую терапию со стандартной. Он считает, что на это может уйти ещё пять лет.
Кроме того, большинство участников исследований не могли быть ослеплены относительно того, к какой группе они относятся, поэтому некоторые преимущества могут быть обусловлены эффектом плацебо, говорит Линдфорс. Испытания, в которых участники получают либо полную форму терапии, либо только её часть, могли бы помочь оценить масштаб этого эффекта, если бы все они были уверены, что получают именно поведенческую терапию, говорит Линдфорс.
Журнал гастроэнтерологии и гепатологии The Lancet DOI: 10.1016/S2468-1253(25)00238-9
Источник: www.newscientist.com
