Стигматизация в отношении размера вредит здоровью людей — как психическому, так и физическому
Линдо Бэкон проводит много школьных лекций. Но кто-то всегда придерживался их. Бэкон — писатель, оратор и ученый из Калифорнии. Они также являются авторами книги «Здоровье в любом возрасте». Большинство их школьных лекций посвящены тому, как уменьшить стигматизацию — стереотипы или дискриминацию, основанные на том, сколько человек весит.Но после одного конкретного выступления “ко мне подошла девушка”, — рассказывает Бэйкон. “Она была крупной девочкой и просто плакала”. Когда Бэкон отвел девочку в сторонку и спросил, что случилось, девочка сказала им, что Бэкон была в ее школе, потому что это был Национальный месяц борьбы с детским ожирением.Повсюду, где девочка ходила в школу, висели плакаты, на которых были изображены большие и маленькие тела бок о бок, утверждая, что здоровым является только маленькое тело. “Как они могут думать, что это способствует укреплению здоровья — говорить людям: ”Мы не хотим, чтобы кто-то был похож на вас?» — спросила девочка. За обедом младшие друзья девочки раскритиковали то, что она ела, хотя все они ели один и тот же обед.В результате, как рассказала девушка Бэйкону, над ней издевались из-за ее размера даже больше, чем обычно. В заключение Бэйкон говорит: “Похоже, взрослые разрешают детям воспринимать полноту как нечто неправильное и требующее изменения”. Цель объявления Национального месяца борьбы с детским ожирением — привлечь внимание родителей и детей к последствиям ожирения. Но вес сам по себе не является показателем здоровья. Вместо этого в результате этой кампании над некоторыми детьми могут издеваться и дразнить из-за их размера. В попытке привлечь внимание студентов, кампания значительно усугубила проблему одной девочки.
Ученые снова и снова доказывают, что предвзятое отношение к людям с более крупным телосложением может быть вредным. Это стигматизация может вызвать у людей депрессию. Это также может стать стрессом для их организма.
Этого предубеждения трудно избежать, несмотря на его известный вред. Родители призывают детей постарше сбросить вес или сажают их на строгие диеты. Дети помельче задирают старших детей. Врачи говорят людям с большим телосложением, что их проблемы со здоровьем могут быть связаны с их размерами, независимо от того, правда это или нет. Государственные учреждения могут призывать людей сбросить вес. А социальные сети постоянно снабжают всех желающих наглядными изображениями красивых миниатюрных тел. Основная идея заключается в том, что этот предполагаемый “идеальный” тип телосложения достижим, если вы просто достаточно тренируетесь и едите правильную пищу. Однако это может оказаться неправдой.В конце концов, стигматизация из—за лишнего веса — это то, чему людей учат их родители, учителя, друзья и культура. Но так не должно быть. Вместо этого мы могли бы узнать кое—что еще — что лишний вес — это просто еще одна физическая черта, а не что-то плохое или неправильное.
Ненависть к лишнему весу
Врачи и ученые любят делить людей на категории. Они классифицируют размеры тела на основе индекса массы тела, или ИМТ. Это математическая формула, которая представляет собой вес (или массу) человека в килограммах, деленный на квадрат его роста в метрах. Для детей и подростков математика также учитывает их возраст. Люди используют ИМТ, чтобы разделить людей на “с недостаточным весом”, “с нормальным”, “с избыточным весом” и “с ожирением”.
Однако вес и рост на самом деле не являются показателями здоровья, отмечает Бэкон. “Существует множество исследований, которые показывают, что люди с избыточным весом чаще страдают такими заболеваниями, как диабет и болезни сердца”, — говорит Бэкон. “И если вы считаете, что жир — это плохо, то вы смотрите на данные и сразу же говорите: ”О, это из-за жира».»Тогда решение должно заключаться в том, чтобы человек похудел.
Могу ли я использовать слово “жир”?
Для людей с более крупным телосложением, независимо от того, относится ли это к росту или весу, термин «крупное тело» часто является предпочтительным. Некоторые люди идентифицируют себя как “толстых” и не возражают, когда их называют толстыми. Другие воспринимают это слово (или используют его) как оскорбление. Мэри Химмельштейн из Кентского государственного университета опросила подростков и обнаружила, что нет ни одного правильного ответа. Некоторые предпочитают ”с пышными формами“, другие ”с избыточным весом».
Какой термин вы бы использовали? Описывая себя, используйте то слово, которое кажется вам более удобным. Если вы описываете кого—то другого, спросите, что бы он предпочел — в конце концов, это его тело. Несмотря ни на что, размер человека никогда не должен использоваться как оскорбление.
Но многие крупные люди здоровы. И если кто-то крупнее и болен, это не значит, что его размер стал причиной болезни. “Чего мы не понимаем, так это того, что может быть множество объяснений того, почему люди с избыточным весом более подвержены определенным заболеваниям”. Более того, потеря веса — это не панацея от всех бед.
Хотя индекс массы тела не является хорошим показателем здоровья, все больше и больше людей в Соединенных Штатах имеют “избыточный вес” или “ожирение”. В 2018 году 73,6 процента взрослых людей имели избыточный вес или страдающий ожирением. Такими были 41,5% детей.
Чем больше людей весят больше, тем более приемлемыми могут показаться более крупные размеры тела. “Существует идея, что чем больше мы общаемся с людьми, которые отличаются от нас, тем лучше должно становиться наше отношение к ним”, — говорит Тесса Чарльсворт. Однако, когда речь заходит о весе, это не подтвердилось, — считает Чарльсворт.
Она психолог — специалист по изучению психики — из Гарвардского университета в Кембридже, штат Массачусетс. Чарльзворт изучает способы, с помощью которых мы можем автоматически судить о ком-то, не задумываясь об этом. Ученые называют это скрытой предвзятостью. Чтобы увидеть, как предубеждения людей меняются с течением времени, Чарлсуорт использует набор онлайн-тестов, называемых тестом на неявные ассоциации. Она обнаружила, что чем больше люди взаимодействуют с другими людьми разного возраста или расы, тем меньше у них предубеждений. Она показала, что с 2010 по 2016 год неявное предубеждение людей в отношении расы, цвета кожи и сексуальности уменьшилось.
Но не в отношении веса. За это время люди стали больше склоняться к людям с более крупным телосложением. Чарльзуорт и ее коллега Махзарин Банаджи опубликовали свои выводы в журнале Psychological Science за 2019 год.
Это предубеждение против роста может быть вызвано тем, что люди думают, что вес — это то, что человек может контролировать. Но для большинства людей, объясняет Чарлсуорт, это просто неправда. Подавляющее большинство людей, которые садятся на диету, чтобы похудеть, набирают вес обратно в течение нескольких лет. Кроме того, отмечает она, многие люди считают, что более крупная фигура — это “плохо и нездорово”. По ее словам, эти люди могут прийти к выводу, что “если ты толстый, значит, ты болен”.
<загрузка изображения="ленивая" расшифровка="асинхронная" width="680" height="334" src="https://www.sciencenewsforstudents.org/wp-content/uploads/2021/09/680_weight_stigma_silhouettes_rev.jpg " alt="два ряда силуэтов, изображающих вверху изображены более крупные люди, внизу - более стройные" class="wp-image-3103827" srcset="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2021/09/680_weight_stigma_silhouettes_rev.jpg 680 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2021/09/680_weight_stigma_silhouettes_rev-330x162.jpg 330 Вт" размеры="авто, (максимальная ширина: 680 пикселей) 100 Вт, 680 пикселей" />
тяжесть стигматизации
Очевидно, что стыдить людей за их вес вредно. Тем не менее, некоторые могут попытаться утверждать, что стыд побуждает людей худеть. На самом деле, по словам Джанет Томияма, это не так. По словам этого медицинского психолога, стигматизация, как правило, оказывает противоположный эффект. Работая в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, она изучает, как эмоции влияют на физическое здоровье.
В одном исследовании Томияма вместе со своим коллегой из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Джеффри М. Хангером проанализировали данные о 2400 девочках-подростках. Если к 14 годам девочки были помечены как “слишком толстые”, то к 19 годам у них, скорее всего, ИМТ был в диапазоне “ожирение”. Исследователи обнаружили, что они также были более недовольны своим телом, чем девушки, на которых не навесили ярлык “слишком толстые”. Девушки, на которых повесили ярлык “слишком толстые”, также чаще проявляли признаки расстройств пищевого поведения.
Девочки, участвовавшие в этом исследовании, страдали от последствий стигматизации, связанной с лишним весом, даже если в начале исследования они не были крупнее. “Независимо от того, сколько вы на самом деле весите, если кто-то вас клеймит позором, риск развития ожирения у вас повышается”, — говорит Томияма. Она и Хангер опубликовали свои результаты в журнале JAMA Pediatrics.
у @drchizikeji
ИМТ составляет мошенничество 🥺 #черные врачи #медицина #здоровье
♬ оригинальное звучание – Доктор Чисом Икеджи
Стигматизация из-за лишнего веса также может вызвать стресс. Об этом Томияма и ее коллеги сообщили в исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Obesity. Команда пригласила женщин студенческого возраста в комнату и сообщила им, что они были зарегистрированы для участия в исследовании, посвященном покупкам. Затем половине из этих женщин они сказали, что одежда, которую они использовали в этом исследовании, им не подошла бы, что выставило лишний вес как позор для науки.
После этого команда Томиямы собрала слюну у этих женщин. Стрессуровень гормона кортизола был выше у тех, кто считал себя толстым, и кому говорили, что одежда им не подойдет. Грубые комментарии повлияли как на настроение новобранцев, так и на химический состав их тел.
“У кортизола много функций”, — отмечает Томияма. Одна из них заключается в том, чтобы “сигнализировать вашему организму о необходимости откладывать жир”. И это может быть одним из способов, которым стигматизация веса может способствовать увеличению веса. “Вы можете наблюдать этот порочный круг, который возникает, когда человек сталкивается со стигматизацией из-за лишнего веса, что вызывает стрессовую реакцию”, — объясняет она. Этот стресс может способствовать увеличению веса.Стигматизация из-за лишнего веса затрагивает не только женщин и девочек. Люди любого пола могут испытывать это, отмечает Мэри Химмельштейн. Психолог по социальному здоровью из Кентского государственного университета в Огайо, она работала с Томиямой.Например, в одном исследовании 2019 года приняли участие 1500 мужчин с более крупным телосложением. Химмельштейн обнаружила, что примерно четверо из каждых 10 испытывали стигматизацию по поводу лишнего веса. Это означает, что мужчины испытывают стигматизацию по поводу лишнего веса с той же частотой, что и представители других полов. Она и ее коллеги поделились своими результатами в журнале Obesity.
@williamhornby ♬ оригинальный звук – Уильям Хорнби
Жизнь в условиях стигматизации
“Люди начинают понимать, что жир — это вредно, в возрасте от трех до пяти лет”, — говорит Вирджиния Сол-Смит. Она журналист и автор книги «Пищевой инстинкт», вышедшей в 2018 году. В настоящее время она работает над книгой под названием «Боязнь толстых детей». По ее словам, стигматизация лишнего веса проявляется даже в детских сериалах, таких как «Свинка Пеппа». “Они говорят о большом животике папы свина. И они постоянно смеются над ним из-за того, сколько он ест”, — говорит она. “А когда он прыгает в бассейн, раздается громкий всплеск, и все смеются. Это ужасно”.
По ее словам, когда дети выходят в Интернет, становится еще хуже. “Социальные сети постоянно навязывают детям стигматизацию, связанную с лишним весом”, — говорит Сол-Смит. Есть посты о том, что я ем за день, посты о том, как похудеть до и после, а также множество советов и рекомендаций по соблюдению диеты. Все это — будь то в Instagram, Snapchat или TikTok — говорит о том, что большие размеры тела вредны. Они также предполагают, что правильные продукты, диеты и распорядок дня могут навсегда изменить людей к лучшему.
@beautifuleatsandthings
Перестаньте говорить все это, и точка! #диетолог #wedonotcare #blackdietitian #неприятие жира #фэт-фобия #жиросжигание #бодипозитив #диетическая культура #ie #haes
«Дуги х Завтрак х выбрал «Куя Магик»»
Однако не все получают одинаковую дозу жиросжигания», — говорит Шарлотта Марки. Она психолог, работает в Университете Ратгерса в Камдене, штат Нью-Джерси. Ее работа сосредоточена на девочках из средней школы и их жизни в социальных сетях. Это исследование все еще продолжается. Но ее первые данные показывают, что, по-видимому, важно не то, есть ли у девушек аккаунты в социальных сетях, а то, как они их используют.
“Девушки, которые используют Instagram, чтобы подписываться на влиятельных людей, знаменитостей и смотреть уроки красоты … менее удовлетворены своим телом”. Эти девушки также более жестки в своих представлениях о том, кто красив и как должны выглядеть люди, говорит Марки.
То, на кого вы подписаны в социальных сетях, обязательно повлияет на вас. Это называется социальным сравнением — то, как мы сравниваем себя с другими, которых видим. “Это также почти автоматический процесс, как будто вы сами не решаете это делать”, — говорит Марки. “Вы смотрите на этот идеал, который в принципе совершенно недостижим», — говорит она.
Просмотрите этот пост в Instagram
Публикация, опубликованная Body Positive (@thebodypositive)
На самом деле, она говорит вполне вероятно, что “то, на что вы смотрите, является подделкой, потому что оно было отфотошоплено, отредактировано, отфильтровано и все такое прочее. Ты смотришь на это, и тебе становится не по себе. Потому что ты не такой”.
Интернет — не единственное место, где люди могут переживать из-за своего тела. Многие разговоры о лишнем весе начинаются дома, отмечает Лия Лессард. В Университете Коннектикута в Хартфорде она изучает, как масса тела влияет на отношение к подросткам.
Лессард опросила более 2500 подростков, дразнили ли их дома из-за их веса. Примерно каждый четвертый (24 процента) ответил, что да. Эти подростки испытывали больший стресс и имели более низкую самооценку. Кроме того, с возрастом они чаще употребляли наркотики и алкоголь. Лессард поделилась своими выводами в журнале Journal of Adolescent Health за июль 2021 года.
Тем не менее, чаще всего травля из-за лишнего веса происходит в школе. “Исходя из личного опыта, именно там я столкнулась со стигматизацией в отношении лишнего веса”, — говорит Сара Наттер. Она изучает предубеждения в отношении лишнего веса и стигматизацию в Университете Виктории в Британской Колумбии, Канада. Она также считает себя человеком с более крупным телосложением.
“Мы видим, что люди с большим весом получают более низкий уровень образования”, — говорит Наттер. Некоторые учителя могут считать подростков с более крупным телосложением плохими учениками. Однако, отмечает она, “дело не в том, что при большем весе люди становятся менее умными”. Вместо этого, из-за травли, поддразниваний и учителей, которые считают их ленивыми, “школа, возможно, была не самой благоприятной средой”.
Рецепт для принятия
Лессард сейчас изучает, как школы могут прекратите травлю из-за лишнего веса. “В некоторых школах, — говорит она, “ к детям с большим весом относятся не так придирчиво”. Она пытается понять, чем эти школы отличаются друг от друга.Разнообразие, по-видимому, помогает. Когда ученики не похожи друг на друга, “им труднее выделиться”, — говорит она. А там, где школы более разнообразны, она считает, что там меньше дразнят по весу. Вместе с Яаной Ювонен из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Лессард опубликовала эти результаты в журнале Journal of School Health за июль 2020 года.Когда дело доходит до того, как дети относятся друг к другу в классе, она говорит: “учителя определяют роль и тон”. Когда подростки почувствовали, что их учителя помогут предотвратить травлю из-за лишнего веса, более крупные дети стали получать лучшие оценки, сообщила ее команда в ежеквартальном выпуске журнала School Psychology Quarterly за январь 2021 года.
Просмотрите этот пост в Instagram
Публикация, опубликованная Меган Джейн Крэбб (@meganjaynecrabbe)
И имейте в виду Марки говорит, что социальные сети не обязательно должны быть негативным местом. Это зависит от того, какие посты просматривают люди. Как показало исследование, проведенное в марте 2021 года, когда ученые показали взрослым женщинам изображения с более крупными телами, представление женщин об “идеальном теле” также немного расширилось. “Если люди видят людей более крупного телосложения, то меняется их представление о привлекательности и о том, как, по их мнению, они хотели бы выглядеть”, — говорит она. Заполнение лент в социальных сетях информацией о всех типах телосложения может помочь уменьшить стигматизацию в отношении крупных телосложений.На самом деле, социальные сети могут стать местом принятия. “Многие толстые дети и взрослые говорят мне, что социальные сети спасли их», — говорит Сол-Смит. Почему? “Потому что они смогли найти поддержку в сообществах, признающих жирность, которая была бы им недоступна в реальной жизни”. Она отмечает, что активисты, журналисты и знаменитости сейчас часто используют социальные сети, чтобы “обратить внимание на стигматизацию в отношении лишнего веса и критиковать культуру питания”.
Родителям и учителям также следует немного больше доверять детям. Фотографии моделей и знаменитостей, которые видят дети, могут быть сильно отредактированы — и большинство детей лучше взрослых замечают эти изменения. “Они знают, как редактировать [фотографии]», — отмечает Марки. “Они, вероятно, знают, что было отредактировано, или ценят, что отредактировано все”.
Одна многообещающая тенденция: Чарльзворт обнаружил, что предубеждение против лишнего веса уже уменьшается. В одном исследовании ее команда изучала неявные предубеждения людей в период с 2010 по 2016 год. Совсем недавно она проанализировала неявные предубеждения в отношении веса в период с 2017 по 2020 год. “Всего за эти четыре года предвзятость на самом деле начала снижаться примерно на шесть процентов”, — говорит она. Чарльсуорт представила свои новые данные в мае на ежегодном собрании Ассоциации психологической науки.Наттер отмечает, что люди проявляют меньше стигматизации по отношению к другим людям из-за расы, пола и многих других факторов. Пришло время избавиться от стигматизации по поводу лишнего веса. В конце концов, по ее словам, если хотя бы одна стигма является социально приемлемой, “мы еще не закончили нашу работу”.
Исправление: работа Джанет Томиямы и Джеффри М. Хангера была опубликована в журнале JAMA Pediatrics, а не в журнале здоровья подростков, как первоначально заявлялось.
