В исследовании участвовали 904 человека.
Измеряли скорость походки (в том числе в режиме multitask), когнитивные функции, делали МРТ мозга, оценивали биологический возраст по 19 маркерам и оказалось, что встречают не по одежке, а по походке:)
Участники из самой быстрой группы показали IQ на 16 пунктов выше, их мозг был больше по объему, кора толще и белое вещество чище.
Темп их биологического старения был эквивалентен тому, словно они на 5 лет молож сверстников.
Когнитивные тесты показали лучшее внимание, память, скорость обработки информации.
Именно поэтому в геронтологии (наука о старения), скорость ходьбы всё чаще называют шестым жизненным показателе (после давления, пульса, температуры, дыхания и боли).
Быстрая, энергичная походка — маркер сильной нервной системы, хороших сосудов, упругих мышц.
Стал ходить в развалочку и медленнее обычного?? Ну теперь ты понял, что это сигнал.
Дзидзария Александр
Источник: vk.com
Источник: ai-news.ru
