Пояснение: Почему зимой легче заболеть

Низкая влажность и холодная погода могут повысить вероятность простуды, гриппа или COVID-19

в зимний период, моя бабушка хотела бы призвать меня, чтобы войти внутрь. “Ты там замерзнешь насмерть”, — говорила она.

Конечно, при низких температурах можно замерзнуть насмерть. Но моя бабушка беспокоилась, как бы я не подхватила какую-нибудь болезнь. Врачи подчеркивают, что переохлаждение не приводит к простуде. Тем не менее, зима — это, несомненно, сезон простуды и гриппа. Это также время, когда COVID-19 распространяется быстрее.

Но если простуда не имеет значения, почему люди чаще болеют зимой?“Последние 13 лет я занималась этим вопросом”, — говорит Линси Марр. Будучи инженером-строителем и экологом, Марр изучает вирусы в воздухе. Она работает в Технологическом институте Вирджинии в Блэксбурге. “Чем глубже мы погружаемся, тем больше я понимаю, что мы не знаем [и] тем больше нам предстоит выяснить”.

Марр и я не одиноки. Всплеск заболеваемости, наблюдаемый зимой, “озадачивал людей в течение очень долгого времени. Тысячи лет», — говорит Джеффри Шаман. Он является исследователем инфекционных заболеваний из Нью-Йорка. Он работает в Школе общественного здравоохранения Мэйлмана Колумбийского университета.По его словам, более короткие зимние дни могут сделать людей более восприимчивыми к инфекциям. Меньшее количество солнечного света означает, что организм вырабатывает меньше витамина D. Этот витамин помогает иммунной системе бороться с болезнями. Но это всего лишь одна часть головоломки.Ученые также изучают другие факторы, которые делают зиму отвратительным сезоном.

Внутри болезнь распространяется сильнее

Заставив меня зайти внутрь, бабушка, возможно, на самом деле увеличила риск того, что я заболею.

Некоторые вирусы распространяются быстрее, когда люди проводят больше времени в помещении. В качестве примеров можно привести простуду, грипп и респираторно-синцитиальный вирус, или RSV. В местах, где различаются четыре сезона года, эти вирусы вызывают больше заболеваний зимой. Они также быстрее распространяются в сезон дождей в тропических зонах. COVID-19 также легче распространяется в помещении, чем на улице.

@sciencenewsofficial

Здесь представлены четыре причины, по которым зима — это сезон простуд и гриппа. #зима #больные #вирус #наука #изучаемтикток

Почему? Эти инфекции вызываются вирусами, которые распространяются мелкими каплями. Такие капли представляют собой разновидность аэрозоля. Они могут выделяться в воздух при выдохе больного человека.

“На улице вы находитесь в идеально хорошо проветриваемом помещении”, — говорит Дэвид Фисман. Он работает эпидемиологом в Канаде. Он работает в Школе общественного здравоохранения Далла Лана Университета Торонто. Вирусы, выдыхаемые на открытом воздухе, быстро смешиваются с чистым воздухом, объясняет он. Такое разрежение затрудняет проникновение вирусов к людям.

Но внутри могут скапливаться аэрозоли, в том числе любые вирусы. “Воздух, которым вы дышите, часто является воздухом, который выдыхали другие люди”, — говорит Фисман. Пребывание рядом с заразными людьми может увеличить ваши шансы заболеть.

Но пребывание в помещении не может быть единственной причиной, по которой люди чаще болеют зимой, говорит Бенджамин Блейер. Он врач, специализирующийся на заболеваниях придаточных пазух носа. Он работает в Гарвардской медицинской школе в Кембридже, штат Массачусетс. “В современном обществе мы круглый год находимся в закрытых помещениях”, — говорит он. Поэтому, по его словам, чтобы управлять сезонностью, должно происходить что-то еще. Блейер считает, что зимой люди становятся более подвержены инфекциям. И количество циркулирующих вирусов должно увеличиваться, говорит он.

Некоторые вирусы лучше распространяются в более сухом воздухе

Некоторые вирусы процветают зимой. Причиной могут быть не низкие температуры, а низкая влажность (низкое содержание влаги в воздухе).

Возьмем, к примеру, вирусы гриппа и SARS-CoV-2. Это коронавирус, вызывающий COVID-19. Эти вирусы лучше всего выживают, когда относительная влажность воздуха падает ниже 40 процентов. Марр и другие исследователи сделали это открытие.

Пояснение: Что такое вирус?

Вирусы чувствительны к влажности, потому что обычно они не плавают голыми, объясняет Марр. Они заключены в капельки жидкости (например, слюны или соплей), которые могут высыхать при низкой влажности. В этих капельках также есть частички слизи, белков, соли и других веществ. Эти другие компоненты могут определить, выживет ли вирус при сушке.

При более высокой влажности капли высыхают медленно. Такое медленное высыхание концентрирует в капельках соль и другие вещества, которые могут нанести вред вирусу. Это убивает такие вирусы, как грипп А и SARS-CoV-2. Марр и ее коллеги сообщили об этом открытии в июле прошлого года в статье, опубликованной на bioRxiv.org. (Опубликованные здесь исследования еще не были проверены другими учеными.)

Между тем, при низкой влажности капли быстро высыхают. Сушка в сухом воздухе сохраняет вирусы. “Если воздух очень сухой, вода быстро испаряется. Все высохло, и кажется, что все застыло на месте”, — говорит Марр.

Как влажность влияет на содержание капель в воздухе

Вирусы часто переносятся по воздуху воздушно-капельным путем или в виде аэрозолей. Когда воздух сухой, аэрозоли быстро высыхают (слева). При такой сушке вирусы обволакиваются слоем кристаллов, которые выглядят как перышки (как видно на этом снимке под микроскопом). Сушка во вспышке защищает вирусы, хотя ученые точно не знают, как именно. При среднем уровне влажности кристаллы образуются внутри капель жидкости (посередине). Эти кристаллы могут инактивировать вирусы, а не защищать их. При высокой влажности воздуха (справа) аэрозоли остаются жидкими. Это также позволяет вирусам выживать лучше, чем при средней влажности.

<загрузка изображения="ленивая" декодирование="асинхронная" width="680" height="321" src="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline1_desktop_REV.jpg " alt="" class="wp-image-3120763" srcset="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline1_desktop_REV.jpg 680 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline1_desktop_REV-330x156.jpg 330 Вт" размеры="авто", (макс.-ширина: 680 пикселей) 100 Вт, 680 пикселей" />

Более сухие аэрозоли меньшего размера также обладают большей плавучестью, чем крупные капли. Таким образом, эти аэрозоли могут дольше оставаться в воздухе. Это повышает вероятность того, что кто-то сможет их вдохнуть, говорит Фисман.Более того, сухой воздух может ослабить некоторые из наших защитных механизмов от вирусов. Сухой воздух может спровоцировать отмирание некоторых клеток, выстилающих дыхательные пути. В результате могут образоваться трещины, в которые могут проникнуть вирусы. Ученые знают об этом из исследований на лабораторных животных.Слизь в дыхательных путях может задерживать вирусы и защищать от инфекции. Эта слизь выводит микробы из организма через насморк или скопившуюся мокроту. Но вдыхание холодного сухого воздуха может замедлить работу системы, которая выводит слизь из организма. Это замедление может дать вирусам время вырваться из ловушки слизи и проникнуть в клетки, говорит Фисман.

Трюк с пузырьками раскрыт?

Перепады температуры также могут влиять на иммунную систему — важную защиту от болезней.

Пояснение: Иммунная система организма

Обычно иммунная система использует хитрость, чтобы помочь защититься от вирусов. Блейер является частью команды, которая недавно обнаружила эту хитрость. Клетки в носу покрыты поверхностными белками, которые могут обнаруживать вирусы. Другие клетки организма также имеют вирусные сенсоры. Когда один из этих белков-сенсоров замечает приближение вируса, он подает сигнал клетке выпустить крошечные пузырьки. Эти пузырьки, называемые внеклеточными везикулами, служат приманками. Вирусы могут преследовать их, вместо того чтобы заражать настоящие клетки.Вирус, который соединится с одним из пузырьков, ждет сюрприз. Внутри пузырьков находятся уничтожающие вирусы частицы генетического материала. Они называются микроРНК. Один из типов микроРНК, содержащихся в пузырьках, известен как miR-17. Он может уничтожать несколько типов вирусов, вызывающих простуду. Команда Блейера поделилась своими результатами 6 декабря 2022 года в журнале «Аллергология и клиническая иммунология».Низкие температуры могут препятствовать образованию организмом таких убивающих вирусы пузырьков-приманок. Команда Блейера выращивала клетки носа человека в лабораторных условиях при температуре 37° по Цельсию (98,6° по Фаренгейту). Это типичная температура нашего тела. Исследователи измерили, сколько пузырьков выделяется клетками. Затем ученые понизили температуру термостата до 32 ° C (89,6 ° F). При более низкой температуре клетки выделяют примерно на 42% меньше пузырьков. Более того, в этих пузырьках было меньше средств для уничтожения вирусов. При температуре тела в пузырьках может содержаться примерно на 24% больше микроРНК, чем в более прохладном состоянии.

Как холодная погода ослабляет иммунную систему

Иммунная система организма использует хитроумный прием, чтобы не дать вирусам проникнуть в клетки носа. Когда организм обнаруживает вирусы (черные и серые сферы), клетки в носу выделяют пузырьки (синие круги). Эти пузырьки называются внеклеточными везикулами. В пузырьках содержатся белки (красные, синие и черные точки на синих кругах), подобные тем, которые содержатся в клетках носа. Это делает их эффективными приманками: вирусы могут охотиться за пузырьками вместо того, чтобы заражать настоящие клетки. Но когда становится холодно (справа), клетки выделяют меньше пузырьков. Это облегчает вирусам поиск и заражение настоящих клеток носа.

<загрузка изображения="ленивое" декодирование="асинхронное" width="680" height="423" src="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline2_desktop-1.png" alt="" class="wp-image-3120885" srcset="https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline2_desktop-1.png 680 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline2_desktop-1-616x383.png 616 Вт, https://www.snexplores.org/wp-content/uploads/2023/01/010423_ti_cold-flu_inline2_desktop-1-299x186.png 299 Вт" размеры="авто, (максимальная ширина: 680 пикселей) 100 вт, 680 пикселей" />

Три совета, как защититься от вирусов

Что люди могут сделать, чтобы защитить себя от вирусов зимой? Некоторые эксперты рекомендуют использовать увлажнитель воздуха для повышения уровня влажности в воздухе. Если уровень влажности будет достаточно высоким, это может замедлить высыхание капель, находящихся в воздухе. Такая медленная сушка может помочь уничтожить все вирусы, содержащиеся в каплях.“Любое повышение влажности должно быть полезным”, — говорит Шаман. “Вы получите большую отдачу от вложенных средств, если перейдете от очень сухого воздуха к сухому”.

Но Дональд Милтон не считает хорошей идеей нагнетать в дом много влаги, когда на улице холодно. “Эта влажность будет проникать в холодные помещения вашего дома и конденсироваться там”. Конденсат создает благоприятную среду для плесени и гниения, — говорит Милтон. Он изучает вирусы в воздухе. Он работает в Школе общественного здравоохранения Университета Мэриленда. Это в Колледж-парке.

Вместо повышения влажности Милтон советует включать вытяжные вентиляторы на кухне и в ванной. Это улучшает вентиляцию. И использовать фильтры HEPA или боксы Корси-Розенталя. Они отфильтровывают нежелательные вирусы из воздуха.Блейер предлагает носить маску. Маски не просто отфильтровывают вирусы. “Наша работа показывает, что у этих масок есть второй механизм действия”, — говорит он. “Они поддерживают поток теплого [влажного] воздуха перед нашим носом, что может помочь укрепить иммунную систему”.

✅ Найденные теги: новости, Пояснение:

Похожие записи

• Фото сгенерированных лиц: исследование показывает, что люди не могут отличить настоящие лица от сгенерированных
• Нейросети построили капитализм за трое суток: 100 агентов Claude заперли…
• Нейросети грозятся захватить мир, потому что начитались фантастики — Anthropic…