Ведение журнала приема пищи и без того утомительно, чтобы ИИ что-то выдумывал.
Виктория Сонг
Старший обозреватель, носимые технологии
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все от Виктории Сонг
Публикации
по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку и ленту новостей на главной странице.
Смотреть все
гаджеты
колонки
. Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку и ленту новостей на главной странице.
Смотреть все гаджеты.
Наука.
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку и ленту новостей на главной странице.
Смотреть все гаджеты. Наука
.
Отслеживание питания с помощью ИИ — это ужас.
Ведение журнала приема пищи и без того утомительно, чтобы ИИ что-то выдумывал.
Виктория Сонг
Старший обозреватель, носимые технологии
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все от Виктории Сонг
Виктория Сонг
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все от Виктории Сонг
Старший репортер и автор информационного бюллетеня Optimizer. Более 13 лет она пишет статьи о носимых устройствах, медицинских технологиях и многом другом. До прихода в The Verge она работала в Gizmodo и PC Magazine.
Это Optimizer, еженедельная рассылка, которую каждую пятницу выпускает старший обозреватель Verge Виктория Сонг. В ней мы анализируем и обсуждаем новейшие телефоны, умные часы, приложения и другие гаджеты, которые обещают изменить вашу жизнь. Optimizer приходит в почтовые ящики наших подписчиков в 10:00 по восточному времени. Подписаться на рассылку можно здесь.
Искусственный интеллект снова не смог выполнить некоторые из своих обещаний.
Перед последней длинной пробежкой я приготовил свой обычный предтренировочный завтрак: две протеиновые вафли Kodiak с тёмным шоколадом, столовую ложку арахисовой пасты и каплю мёда. В качестве гарнира я выпил скромную чашку кофе со льдом и каплю соевого молока.
Я пишу рассылку под названием «Оптимизатор». Само собой, я пробовал подсчёт макронутриентов — практики отслеживания количества потребляемых белков, жиров и углеводов — чтобы понять, помогает ли это моим тренировкам. Конечно, я потратил пять тренировочных блоков, чтобы выяснить, что этот завтрак даёт моему организму примерно 355 калорий, 16 г белка, 28 г углеводов и 17 г жира, необходимых, чтобы хорошо себя чувствовать во время утренней пробежки и не заснуть после неё за рабочим столом. Раздражает необходимость повторно вводить одну и ту же информацию в любое приложение для тренировок или ведения журнала питания.
Мне сказали, что искусственный интеллект изменит это. Недавно в Ladder, моё любимое приложение для силовых тренировок, появились функции питания на базе искусственного интеллекта, которые обещали упростить подсчёт макронутриентов. Мне нужно было только сфотографировать, а ИИ позаботится обо всём остальном. Представьте себе, каково было, когда искусственный интеллект Ladder сообщил мне, что мой тщательно приготовленный завтрак содержит 780 калорий, 20 г белка, 92 г углеводов и 39 г жира. Как, когда я специально отредактировал его, указав точные марки и количество, он получил другую, столь же неверную цифру.
Вот, друзья мои, именно поэтому я больше не считаю калории и макронутриенты.
Вот неоспоримая истина: лесозаготовки — это ямы.
Традиционно эти приложения для ведения журналов позволяют искать варианты еды, от замороженных обедов до сырых ингредиентов. Некоторые даже позволяют сканировать штрихкоды. Это достаточно просто, если вы едите только предварительно упакованные или цельные продукты. Развал начинается с посещения ресторанов или, как ни парадоксально, приготовления пищи дома. Рестораны, публикующие количество калорий, часто не предоставляют макроэкономическую разбивку. И хотя вы можете импортировать ингредиенты из онлайн-рецептов, это мало поможет опытным домашним поварам, импровизирующим ужин в будний день или заменяющим ингредиенты на ходу. Чтобы получить наиболее «точные» и эффективные журналы, вам нужно измерять каждую мелочь, которую вы едите, избегать питания вне дома и, по сути, есть одно и то же каждый день.
Это быстро надоедает.
Это печально, ведь исследования неизменно показывают, что ведение дневника питания или использование цифровых инструментов для отслеживания состояния здоровья связано с более успешным снижением или поддержанием веса и набором мышечной массы. Именно поэтому мы видим, как приложения для здоровья и фитнеса начинают использовать ИИ, чтобы сделать этот процесс менее утомительным.
Есть бесконечное множество вариантов.
Когда Oura представила своего чат-бота Oura Advisor, компания также добавила возможность описывать или фотографировать ваши приёмы пищи. После этого чат-бот выдаст вам анализ макронутриентов, информацию о степени переработки и о том, как это может повлиять на ваше общее состояние здоровья. Если вы используете непрерывный глюкометр Dexcom, вы можете импортировать эти данные в приложение Oura и использовать их для сравнения конкретных приёмов пищи с пиками уровня глюкозы.
Аналогично, январское приложение позволяет фотографировать приёмы пищи и, основываясь на ваших демографических данных, оценивать вероятность того, насколько они повлияют на ваш уровень глюкозы. MyFitnessPal также добавил функцию ScanMeal, позволяющую делать фотографии для расчёта калорий и макронутриентов. В моей ленте TikTok постоянно рекламируется игровое приложение для отслеживания питания с питомцем-енотом, управляемым искусственным интеллектом. Вы фотографируете, чтобы «кормить» енота, а искусственный интеллект анализирует и записывает приём пищи. Помимо фотографий, функция искусственного интеллекта Ladder также позволяет вам диктовать или писать текстовые описания ваших блюд.
Подходы различаются, но суть сводится к следующему: сделайте фотографию, а ИИ сделает все остальное.
К сожалению, искусственный интеллект не очень хорошо распознаёт продукты по картинкам. Oura Advisor постоянно принимал мои протеиновые коктейли матча за зелёные смузи. В January он смог определить, что я ем курицу, но принял соус барбекю за соус терияки и не распознал наличие грибов в блюде. Когда искусственный интеллект Ladder испортил мой завтрак, он посчитал, что я съел две протеиновые вафли диаметром 18 см вместо 10 см, две столовые ложки арахисового масла вместо одной, две чайные ложки сиропа вместо четверти чайной ложки мёда, а также добавил сливки и сахар в кофе. (Я никогда не кладу сахар в кофе, спасибо большое.)
Ни одна из этих функций ИИ не могла определить, когда я делал более полезные замены. Вместо белого риса я часто смешиваю чашку эдамаме и киноа с коричневым рисом для получения более богатого питательными веществами углевода. ИИ Oura классифицировал мою смесь как картофельное пюре с белым рисом. С национальной едой тоже проблем нет. ИИ Ladder зарегистрировал мой дал махани карри с рисом басмати и горошком как куриный суп. Иногда ИИ правильно идентифицирует ттокпокки — корейские рисовые лепёшки в остром соусе кочучжан. В других случаях мне попадались ригатони в томатном соусе.
Дело не в том, что нельзя редактировать записи, сгенерированные ИИ. Можно. Просто это сводит на нет весь смысл упрощения утомительного процесса. Вместо этого одна неприятность заменяется другой. Время, сэкономленное на поиске записей для журнала, теперь тратится на редактирование и проверку фактов, допущенных ИИ.
Если поразмыслить, то, возможно, упрощение регистрации потребления продуктов питания — это просто не та проблема, которую нужно решать.
Для начала, ИИ может в общих чертах распознавать объекты на фотографиях, но часто не справляется с деталями. Он может отличить банан от яблока, но никогда не сможет определить начинку в ваших равиоли. Кроме того, он не очень хорошо оценивает пропорции. Если вам важна точность, вам всегда придётся с ним нянчиться. Но ещё больше раздражает то, что такое применение ИИ не решает корень проблемы. Изменения в питании не сложны из-за недостатка знаний. Мы все знаем основы. Сложность заключается в том, чтобы применять эти знания в жизни устойчиво. Это перепрограммирование ваших эмоций и поведения. ИИ может предлагать изменения, но воплощать их в жизнь всегда придётся вам.
Смысл ведения журнала питания заключается не в достижении произвольной цели по калориям или макронутриентам. Он заключается в развитии осознанности в отношении того, что вы едите: чтобы понять свои пищевые привычки, что можно улучшить, и практиковать осознанность, когда вы балуете себя пачкой чипсов Cool Ranch Doritos. Как только вы освоитесь, вы перестанете это делать. Возможно, вы временно возобновите ведение журнала питания, когда изменятся ваши цели или состояние здоровья, но большинству людей не стоит делать это всю оставшуюся жизнь. В идеале вы прекращаете вести журнал питания, потому что доверяете своему собственному чутью, что есть и когда.
Проблема в том, что создатели приложений не хотят, чтобы вы отказывались от них.
«Успешное» приложение для ведения журнала питания — это то, которое поддерживает вашу вовлеченность на постоянной основе. Вместо того, чтобы приписывать свой успех собственным, с трудом добытым знаниям, вы приписываете его инструменту. Вы начинаете думать: «Что ж, если я не буду отслеживать всё и всегда, то вернусь к тому, кем был раньше». Или, если у вас трудности, возможно, идея заключается в том, что если ИИ упрощает сложную задачу, то, возможно, и достижение ваших целей тоже станет проще. (Спойлер: этого не произойдёт.)
Честно говоря, есть что-то в идее сфотографировать еду, а потом ИИ даст вам полезную информацию. Я просто искренне не понимаю, что это за информация. Может быть, было бы достаточно, если бы ИИ сказал, что моя домашняя еда — настоящий шедевр с точки зрения питания. Или что за последние 30 дней я съел на 15% больше глазированных пончиков — возможно, пора задуматься о том, что провоцирует у меня стрессовое переедание. Или: «Эй, девочка, ты съела внушительное, но с кулинарной точки зрения печальное количество запечённых куриных грудок. Побалуй себя белым рисом».
Все, что я знаю, это то, что ИИ не должен требовать от меня фотографировать свой завтрак, а затем тратить следующие 15 минут на то, чтобы заставить его правильно определить, что я съел.
Подпишитесь на темы и авторов этой истории, чтобы видеть больше похожих материалов в ленте новостей на вашей персональной главной странице и получать обновления по электронной почте.
- Виктория Сонг
Виктория Сонг
Старший обозреватель, носимые технологии
Публикации этого автора будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все от Виктории Сонг
Столбец
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Просмотреть всю колонку
Фитнес
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все фитнес
Гаджеты
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Посмотреть все гаджеты
Здоровье
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все Здоровье
Оптимизатор
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Посмотреть все оптимизаторы
Наука
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть всю науку
Носимые
Публикации по этой теме будут добавляться в вашу ежедневную рассылку по электронной почте и на вашу домашнюю страницу.
Смотреть все носимые устройства
Самый популярный
Самый популярный
- Google взломала AirDrop от Apple и добавляет его на телефоны Pixel
- Verizon увольняет более 13 000 сотрудников
- Я официально закончил с YouTube Kids
- Gemini 3 почти так же хорош, как утверждает Google
- Gemini от Google теперь на Android Auto
The Verge Daily
Бесплатный ежедневный дайджест самых важных новостей.
Адрес электронной почты (обязательно)Указывая свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности. Этот сайт защищен reCAPTCHA, и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания Google. Материалы рекламодателя 
Это заголовок для нативной рекламы.
Источник: www.theverge.com
