Чеснок или капли? Звёздочка или таблетки? В каждой семье в сезон простуд начинают спорить, как лечиться и что лучше — народные методы или то, что назначают врачи. Кое-где, страшно сказать, до сих пор применяют даже кошмары моего детства — горчичники и банки! Как это всё работает — и что показали научные проверки традиционных средств?
С тем, как лечат простуду в народе, наш корреспондент Лена Рубцова знакома очень хорошо — в детстве она часто болела и её лечили народными методами: полоскания горла керосином, чесночные капли для носа, заряженная электричеством вода. Совпадение или нет, но в итоге простуда с насморком постепенно приобрели хронический характер. Тогда Лене сделали операцию, и теперь всё хорошо. Но виновато или нет самолечение?
Мы решили внимательно взглянуть на пятёрку самых популярных народных средств: чеснок, лимон, чаи с мёдом и малиновым вареньем, прогревания в виде горчичников и банок, и, наконец, мазь «Звёздочка». Что о них знает наука?
Начнём с главного оружия против вампиров и вирусов — чеснока. Слава его фитонцидов так сильна, что зубчики советуют не только есть, но и капать их сок в нос, даже вставлять в уши! Ну а для нежных желудков рекомендуют комбинировать с молоком и сливочным маслом. Врачи, правда, говорят, что такая смесь может вызвать панкреатит, гастрит, проблемы с желчным пузырём. Сок в носу — это ожог слизистой! Да и главное — эффективность не доказана! У врачей, правда, эти попытки смягчения вызывают скепсис. Риск велик, и самое главное — пользу учёные не подтверждают.
Именно вирусы чаще всего являются причиной простуды. Когда наступает холод, и слизистая дыхательных путей подвергается действию то ледяного, то пересушенного отоплением воздуха, она становится уязвима. Вирусы проникают в клетки, а дальше их атакует иммунная система, и павшие в этой битве, а также их остатки попадают в кровоток, вызывая интоксикацию с повышением температуры и ухудшением самочувствия. Хотя вообще-то наша защита, как наглядно показано, например, в музее человеческого тела в Голландии, устроена очень хорошо.
Клетки, атакованные вирусом, и лейкоциты при поддержке антител начинают сражение, а его, дипломатично скажем, отходы выбрасываются в кровь. Это называется интоксикацией, и от неё у нас болит голова, портится самочувствие. Помочь иммунитету многие стараются чаем с лимоном. И ждут, что это даст живительный витамин С. Но его в кислом фрукте в реальности совсем немного (гораздо меньше, чем, например, в болгарском перце). И при простуде полезнее не мякоть, а корочка — в ней есть эфирные масла, которые оказывают противовоспалительный и антибактериальный эффект. Поэтому, например, телеведущая и многодетная мама Тутта Ларсен ест дольки целиком. И детей к этому приучает.
Мы решили замерить, насколько всё-таки велика дезифицирующая сила лимона. Через специальный прибор прокачали 100 литров воздуха из офиса. Затем разложили вокруг аппарата дольки лимонов и повторили замер. Экспертиза подтвердила: обеззараживающий эффект есть, пусть и не очень яркий. Но увеличивать количество долек, чтобы убить побольше микробов внутри себя — точно не стоит, может быть изжога!
Тёплым и сладким лекарством многие считают чай с мёдом или малиновым вареньем. Мёд действительно смягчает горло во время кашля. А малину применяют, чтобы справиться с температурой. Но проблема в том, что дозу сложно контролировать, плюс организм получает слишком большие количества сахара. Для ослабленного организма это лишняя нагрузка, да и с самой идеей — сбивать температуру — всё не так просто. Иммунитету требуются силы, ведь ему надо задействовать разные инструменты для победы над инфекцией. И один из них — температура. Сильный жар, который держится долго, может вызвать осложнения в организме, поэтому стоит следовать указаниям врача. И не сбивать температуру резко! Недавно школьница в Омске погибла после того, как ей понизили с 38,5 до 34 градусов.
Обратный — и опять совсем не полезный эффект — могут спровоцировать горчичники. Вообще, есть исследования, которые подтверждают: горчица в ванночках для ног способна помогать при простуде. Но если больной температурит — лишний перегрев категорически противопоказан — это ослабляет иммунитет. Горчичники и банки порой вызывают и ожоги на коже. Да и вообще, их эффективность не подтверждена. Доказательная база строится на теории активных точек, которая не считается научной. Исследования говорят, что продолжительность простуды это не снижает!
Ну а что насчет любимца всех советских людей — бальзама «Звёздочка»? Его создали из множества трав в середине 20-го века во Вьетнаме, где бывает и жарко, и холодно, и люди тоже часто болеют простудой. Тут эта мазь продаётся в любой аптеке, в самых разных формах, и ей приписывают антисептические, противовоспалительные и обезболивающие свойства, и лечат буквально все болезни — от насморка до боли в животе! Беда в том, что нет ни одного международно признанного исследования, которое бы доказало пользу этой чудо-мази. По сути, она всего лишь облегчает симптомы за счёт раздражающего и отвлекающего действия ментола и масла камфоры.
Увы, ни один из перечисленных народных способов наука 21-го века не считает эффективным. Рекомендует она вакцинацию, но, к сожалению, прививки есть против очень немногих (хотя и самых опасных) простудных инфекций — и та же история с настоящими, а не просто названными так в рекламе противовирусными препаратами.
Определить тип вируса бывает сложно, а в большинстве лёгких случаев это и не нужно, и современный алгоритм действий таков: консультация врача в подборе метода лечения простуды нужна, если недомогание длится 3 или больше дней. Доктор поможет избежать главного — осложнений, ведь иногда они поражают и сердце, и почки, и суставы.
Ну а с самого начала болезни надо меньше двигаться, больше пить, применять местные средства в нос и горло, следить за температурой. И не верить в то, что народная медицина, застрявшая в прошлом, почему-то мудрее многих поколений учёных, которые прицельно анализировали строгие факты и выработали нынешнее золотое правило четырёх П: покой, постель, питьё, посещение терапевта. Звучит скучно, но это работает и предотвращает ситуации, когда лечение вредит больше, чем сама болезнь.
Благодарим за помощь в подготовке сюжета:
- Екатерину Трофимову за интервью о способах лечения простуды. Екатерина — основатель клиники системной медицины «Альтернатива» (группа ВК), где доказательная медицина сочетается с натуральными подходами для комплексного лечения пациентов. Екатерина — соискатель кандидатской степени, сотрудник кафедры ПМУ и эксперт коалиции здоровья БРИКС. За её плечами 25-летний стаж работы в шести направлениях;
- Биотехнолога ООО «Компаундинговые фармацевтические решения» (ООО «КФР») Дмитрия Николаевича Веремьева за участие в съёмках программы и профессиональный взгляд на тему сюжета. ООО «КФР» является создателем производственной аптеки на базе инновационного центра Федеральной Территории «Сириус», которая займётся изготовлением препаратов для индивидуальной генной терапии и лечения редких заболеваний.
Полный выпуск «Чуда техники с Сергеем Малозёмовым» от 16 ноября доступен по ссылке
Все полные выпуски программы «Чудо техники» находятся здесь
