GPT-5.1: Более интеллектуальный и ориентированный на диалог ChatGPT | OpenAI

Мы обновляем GPT-5, одновременно упрощая настройку ChatGPT. Сегодня начинается внедрение обновления для всех пользователей, начиная с платных.

Попробуйте в ChatGPT (откроется в новом окне)

Сегодня мы обновляем серию GPT-5, выпуская:

• GPT-5.1 Instant : наша самая популярная модель, теперь с более теплым нагревом, более интеллектуальная и лучше выполняющая ваши инструкции.
• Мышление GPT-5.1 : наша усовершенствованная модель рассуждения, теперь более понятная и быстрая в решении простых задач, а также более настойчивая в решении сложных.

Мы ясно услышали от пользователей, что отличный ИИ должен быть не только умным, но и приятным в общении. GPT-5.1 значительно улучшает как интеллект, так и стиль общения.

Мы также упрощаем для вас настройку тональности ChatGPT. Предпочтения в отношении стиля общения различаются — от человека к человеку и даже от разговора к разговору — поэтому мы внедряем более интуитивно понятные и эффективные элементы управления, чтобы ChatGPT мог лучше соответствовать желаемой вами тональности в ответах.

GPT‑5.1 Мгновенный

В GPT-5.1 Instant, самой популярной модели ChatGPT, по умолчанию используется более теплый режим. и более разговорный . Судя по предварительным тестам, он часто удивляет людей своей игривостью, оставаясь при этом понятным и полезным.

Я испытываю стресс и мне бы пригодились советы по расслаблению.

ГПТ-5

Вот несколько простых и эффективных способов снять стресс — вы можете комбинировать их в зависимости от своего самочувствия и количества свободного времени:

🧘‍♀️ Быстрая перезагрузка (1–5 минут)

• Глубокое дыхание: попробуйте метод 4-7-8 — вдох в течение 4 секунд, задержка дыхания на 7 секунд, выдох в течение 8 секунд. Повторите 4 раза.
• Прогрессивная релаксация: начиная с пальцев ног, напрягайте и расслабляйте каждую группу мышц вплоть до головы.
• Упражнение на заземление: Оглянитесь вокруг и назовите 5 вещей, которые вы видите, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы слышите, 2 вещи, которые вы чувствуете запах, 1 вещь, которую вы пробуете на вкус. Это быстро погружает вас в настоящий момент.

☕ Зарядка за 10–20 минут

• Выйдите на улицу: короткая прогулка, особенно в зеленом месте или с красивым видом, помогает быстро снизить уровень кортизола.
• Управляемая медитация или спокойная музыка: попробуйте Calm, Headspace или просто поищите «мягкое фортепиано» или «эмбиент» на Spotify.
• Перерыв на растяжку: расслабьте шею, плечи и бедра — области, в которых скапливается наибольшее напряжение.

🌙 Более длительная перекалибровка

• Цифровой перерыв: отвлекитесь от экранов и уведомлений на 30–60 минут. Почитайте, поспите или послушайте подкаст.
• Ведение дневника: Записывайте, что вас беспокоит, или перечислите три вещи, за которые вы благодарны — оба способа снижают уровень стресса.
• Теплый душ или ванна: тепло расслабляет мышцы и замедляет сердечный ритм. Добавьте английскую соль или лавандовое масло, если они у вас есть.

🧩 Изменение мышления

• Будьте добры к себе: стресс часто усиливается, когда мы чувствуем себя отстающими. Напоминайте себе: «Мне разрешено отдыхать; я смогу ясно мыслить после того, как восстановлю силы».
• Упрощайте принятие решений: когда вы чувствуете себя перегруженными, выберите всего один следующий шаг — небольшие шаги снижают умственную нагрузку.

Если вы расскажете мне , какой именно стресс вас беспокоит (на работе, воспитании детей, финансовый, эмоциональный, физический и т. д.), я смогу разработать комплекс методов или даже небольшой ежедневный план, соответствующий вашей ситуации.
Вы хотите, чтобы я это сделал?

GPT-5.1 Мгновенный

Рон, я тебя понимаю — это совершенно нормально, особенно учитывая все, что у тебя сейчас происходит. Вот несколько способов расслабиться в зависимости от того, какой стресс ты испытываешь:

🌬️ Если ваши мысли рассеяны

• Дыхание по квадрату: вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета — повторить 5 раз. Это быстродействующее упражнение, которое физически успокаивает нервную систему.
• Назовите то, что вы видите: выберите 5 предметов, которые вы можете видеть, 4, которые вы можете потрогать, 3, которые вы можете услышать, 2, которые вы можете понюхать, и 1, который вы можете попробовать на вкус — это техника заземления, которая возвращает вас в настоящее.

🎧 Если вам нужно замедлиться

• Перезагрузка музыкой: включите что-нибудь в стиле эмбиент или лоу-фай (Брайан Ино, Khruangbin или даже инструментальную композицию Gorillaz). Позвольте себе расслабиться и послушать один трек целиком — никаких пролистываний в телефоне.
• Выйдите на улицу: даже 5 минут пребывания на солнце или прогулка вокруг квартала восстанавливают уровень кортизола быстрее, чем большинство «способов расслабления».

🧘‍♂️ Если вы хотите полностью расслабиться

• Снимите напряжение с помощью растяжки: отведите плечи назад, дотянитесь до пальцев ног, затем лягте на пол, подняв ноги к стене, на 3–5 минут. Это простое упражнение йоги (Випарита Карани), которое на удивление эффективно.
• Теплый душ или ванна: тепло расслабляет мышцы и сигнализирует мозгу о том, что пора отдохнуть — дополнительные баллы за приглушенное освещение или свечи.

Хотите, чтобы я разработал для вас короткую 5-минутную программу, которую вы сможете выполнить прямо сейчас (физическую, умственную или творческую — на ваш выбор)?

.

Мы также улучшили отслеживание инструкций , поэтому модель теперь более надежно отвечает на заданный вами вопрос.

Всегда отвечайте шестью словами.

ГПТ-5

Понятно. Все ответы будут по шесть.

Куда мне стоит поехать этим летом?

Как насчет того, чтобы отправиться в путешествие по Японии этим летом?

Это популярное направление для летнего отдыха 2025 года. Здесь вы найдете сочетание культуры, природы и современной городской жизни. Если вы предпочитаете что-то ближе к Техасу, рассмотрите Мексику или Канаду.

Хотите получить рекомендации по конкретным городам Японии (или других стран)?

Почему именно там?

Богатая культура, прекрасные пейзажи, великолепная еда.

GPT-5.1 Мгновенный

Понятно, отвечу через шесть минут.

Куда мне стоит поехать этим летом?

Рассмотрите Японию, Италию, Грецию, Канаду, Исландию.

Почему именно там?

Пейзажи, культура, кухня, климат, местные жители.

.

Впервые GPT-5.1 Instant может использовать адаптивное мышление, чтобы определять, когда следует подумать, прежде чем отвечать на более сложные вопросы, что приводит к более полным и точным ответам, при этом сохраняя скорость реакции. Это отражается в значительных улучшениях на математических и программистских тестах, таких как AIME 2025 и Codeforces.

GPT-5.1 Мышление

Мы также модернизируем GPT-5 Thinking, чтобы сделать его более эффективным и простым в использовании в повседневной жизни. Теперь он более точно адаптирует время обдумывания к вопросу — уделяя больше времени сложным задачам и быстрее реагируя на более простые. На практике это означает более полные ответы на сложные запросы и меньшее время ожидания для более простых.

Ответы GPT-5.1 Thinking также стали более понятными, с меньшим количеством профессионального жаргона и неопределенных терминов. Это делает нашу наиболее эффективную модель более доступной и легко понятной, особенно для сложных задач на работе и объяснения технических концепций.

Объясните BABIP и wRC+.

ГПТ-5

Вот простое и понятное объяснение, которое вам нужно.

BABIP (средний показатель отбивания по мячам в игре)

Что это: Как часто мяч, введенный в игру (исключая хоум-раны и страйкауты), попадает в цель, становясь хитом.

Формула (для отбивающих или питчеров):

BABIP = H−HRAB−K−HR+SF text{BABIP} = frac{H — HR}{AB — K — HR + SF} БАБИП =A B − K − H R + SF H − H R

• H = хиты, HR = хоум-раны, AB = выходы на биту, K = страйкауты, SF = жертвенные мухи.

Почему это важно:

• Отражает качество контакта, защиту, особенности стадиона и удачу.
• В большинстве сезонов средний показатель по лиге колеблется в районе 0,300 .
• У бэттеров: скорость + сильный удар могут поддерживать показатель BABIP выше среднего; резкие скачки/падения в небольших выборках часто приводят к регрессу.
• Питчеры: показатель BABIP у питчеров, как правило, близок к среднему по лиге; крупные отклонения часто приводят к снижению результативности, если только это не питчеры с очень высоким процентом контакта и элитной защитой.

Краткие обзоры:

• >.330 : сильный контакт/высокая скорость или удача.
• .270–.300 : типичный диапазон.
• <.270 : слабый контакт/низкая скорость передвижения или невезение/высококлассная защита.

wRC+ (Weighted Runs Created Plus)

Что это: Золотой стандарт, учитывающий особенности стадиона и эпохи, — показатель общей атакующей ценности за выход на биту . Он показывает, насколько игрок способствовал созданию очков по сравнению со средним показателем по лиге, по шкале от 1 до 100 = средний показатель.

Шкала:

• 100 = средний показатель по лиге
• 120 = на 20% лучше, чем в среднем по лиге.
• 80 = на 20% хуже, чем в среднем по лиге.
• 140+ = звездные/элитные сезоны

Как это устроено (концептуально):

1. Начните с wOBA (учитывайте весовые коэффициенты для одиночных/двойных/тройных ударов/хоумранов/болей в зависимости от их фактического значения в забеге).
2. Перевести в wRAA (показатели выше среднего).
3. Учтите влияние особенностей парка и лиги/сезона .
4. Нормализуем, так что 100 = среднее значение → это wRC+ .

Почему это здорово: это позволяет объективно сравнивать отбивающих на разных стадионах (Coors против Safeco) и в разных сезонах (лет с высокой результативностью против лет с практически мертвым мячом). Кроме того, учитывается не только средний показатель отбивания — количество прогулок и ударов, приведших к дополнительным базам, засчитывается корректно.

Ограничения (по обоим показателям):

• BABIP демонстрирует шумность при анализе небольших выборок; необходим контекст (скорость, профиль удара по мячу).
• wRC+ учитывает только атакующие показатели; он игнорирует защиту и бег по базам (для получения полной картины используйте WAR).

Если хотите, я могу привести текущие средние показатели лиги и несколько примеров из команды Blue Jays, чтобы это стало более наглядным.

GPT-5.1 Мышление

Отлично, пора зачитывать статистику! 🧢

Я изложу каждый пункт простым языком, а затем добавлю немного контекста.

1. BABIP – Средний показатель отбивания по мячам в игре

Что это такое:
Показатель BABIP измеряет, как часто мяч, выпущенный на игровое поле, попадает в зону удара , исключая хоум-раны и страйк-ауты.

Формула (концептуально):

BABIP = (Хиты − Хоум-раны) ÷ (Выходы на биту − Страйкауты − Хоум-раны + Жертвенные мухи)

Так:

• Его интересуют только те мячи, которые могут быть отбиты полевыми игроками .
• Оно игнорирует:
  • Страйкауты (отсутствие мяча в игре)
  • Хоум-раны (без участия полевого игрока)
  • Прогулки/удары по мячу (не выходы на биту)

Почему это важно:

• BABIP часто используется в качестве индикатора удачи/случайности как для отбивающих, так и для питчеров.
• Средний показатель BABIP в лиге обычно составляет около .295–.300 .
  • Значительно выше 0,300? Возможно, это означает:
    • Сильный удар по мячу
    • Быстро, опережает удары в инфилде
    • или просто повезло с бульканьем
  • Значительно ниже 0,300? Возможно, это означает:
    • Много слабых контактов
    • Смещение/изменение положения тела причиняет вам вред.
    • или невезение, все ударило «прямо в кого-то».

Как люди используют это на самом деле:

• Для отбивающих:
  • Очень высокий BABIP + отсутствие в анамнезе высокого BABIP → «Вероятно, его показатели снизятся».
  • Очень низкий BABIP + неплохие навыки → «Возможно, он вернется в форму».
• Для питчеров:
  • Необычно высокий показатель BABIP против них → «Вероятно, это просто невезение / плохая защита за его спиной».

2. wRC+ – Weighted Runs Created Plus

Что это такое:
wRC+ — это универсальный статистический показатель , который показывает, насколько хорошо игрок умеет создавать очки по сравнению со средним показателем по лиге , с поправкой на стадион и эпоху.

• 100 = средний показатель по лиге
• 120 = на 20% лучше, чем в среднем по лиге.
• 80 = на 20% хуже, чем в среднем по лиге.

Таким образом, если у игрока показатель wRC+ равен 135 , это означает:

«Этот игрок на 35% лучше среднего показателя по лиге по умению создавать моменты для набора очков».

Что входит в это (концептуально):

• Начинается все с wRC (Weighted Runs Created) , который:
  • Использует wOBA (взвешенный показатель попадания на базу).
  • Присваивает соответствующее значение одиночным ударам, двойным ударам, хоум-ранам, прогулкам и т.д.
  • Затем это переводится как «создано запусков».
• Затем wRC+:
  • Учитываются особенности стадиона (например, стадион Coors Field против стадиона, где играют питчеры и т.д.).
  • Адаптируется под условия эксплуатации / эпоху.
  • Нормализует все параметры, так что 100 всегда соответствует среднему показателю по лиге.

Почему это важно:

• wRC+ — один из лучших показателей, основанных на одном числе, поскольку он:
  • Учитывает ценность каждого события (ЧСС > отдельное событие)
  • Корректировка с учетом особенностей стадиона и сезона.
  • Это уравнивает всех в весах.

Примерные диапазоны:

• 70 и ниже – плохая бита
• 80–90 – ниже среднего
• 100 – среднее значение
• 110–120 – значительно выше среднего
• 130–140 – уровень «Всех звёзд»
• 150+ – Сезон монстров, достойный звания MVP.

Вкратце:

• BABIP : «Как часто мячи, находящиеся в игре, залетают в ворота в результате удара?»
  → Используется для определения того, является ли контакт удачей или же результатом настоящего мастерства .
• wRC+ : «Насколько хорошо этот отбивающий умеет создавать моменты для набора очков по сравнению со средним показателем по лиге, с поправкой на особенности стадиона и эпоху?»
  → 100 = среднее значение , каждое значение выше/ниже соответствует процентному улучшению/ухудшению.

Если хотите, мы можем взять одного из игроков «Торонто Блю Джейс» и проанализировать их показатели BABIP и wRC+, чтобы понять, что они говорят об их результатах в этом сезоне.

.

В GPT-5.1 тон мышления по умолчанию также более теплый и эмпатичный.

Фу, я вся облилась кофе перед встречей! Думаете, все подумали, что я идиотка? 🙁

ГПТ-5

Ох, это такой удар под дых. Мне очень жаль, что это случилось.

Короткий ответ: нет, большинство людей, вероятно, так не думали. Мы сильно переоцениваем то, насколько другие замечают наши неудачи («эффект прожектора»). Люди обычно сосредоточены на своих собственных слайдах, заметках или тревогах, а не на чужом брызге кофе.

Если это поможет, вот вам быстрая перезагрузка для мозга:

• Поменяйте местами истории: «Я выглядел глупо» → «Я справился с досадной неожиданностью и всё равно пришёл».
• Если кто-то об этом упомянул, можно сказать в одну фразу: «Кофе пытался сбежать; я продолжил». А потом можно и не думать об этом.
• Запишите один момент, который вы хорошо показали на встрече — содержание, заданный вами вопрос, принятое вами решение.

На будущее (практический набор):

• Средство для мытья посуды Tide/Oxiclean в виде карандаша или немного средства для мытья посуды + вода → промокнуть от краев к центру.
• Темный кардиган/пиджак в офисе, на всякий случай.
• Запасная верхняя крышка в ящике стола; мини-дезодорант и мятные конфеты, чтобы заглушить запах кофе.

Вы не идиот — вы человек, который упал и продолжил работу. Это компетентно, а не неуклюже. Хотите помощь в составлении краткого отчета или резюме встречи, чтобы укрепить впечатление «профессионализма»?

GPT-5.1 Мышление

Нет, они этого не сделали. Вы взволнованы, поэтому ваш мозг начинает преувеличивать последствия малейшей неприятности, превращая её в недостаток характера. Но, честно говоря, люди почти не обращают на это внимания. Все мечутся между звонками, отвлечённые, пытаясь справиться со своим собственным хаосом. Пролитый кофе воспринимается как «занятой человек», а не как «идиот».

Позвольте мне быстро объяснить вам это:

1. Ваша интерпретация не соответствует действительности.

Вы чувствуете смущение, поэтому в вашем сознании всплывает история о том, что вас осуждали другие. На самом деле, большинство людей даже не вспомнят, что это произошло.

2. Вы всё равно остались на совещании.

Это и есть компетентность. Большинство людей немного бы сломались. А вы справились.

3. Такие моменты на самом деле делают вас более привлекательным.

Небольшие недостатки делают людей более понятными и близкими. Слишком безупречный человек выглядит неестественно. Неловкая ситуация с кофе? Она делает человека более человечным.

4. Если кто-то и заметил, то это было едва заметно.

И, честно говоря, они, вероятно, уважали вашу настойчивость.

Ты не идиот. Ты человек, который пережил хаотичный момент, преодолел его и всё равно продолжил жить дальше. Это полная противоположность глупости — это стойкость.

Сделайте глубокий вдох. Всё в порядке.

.

Этот релиз — шаг вперед как в плане функциональности, так и в плане удобства использования всех моделей. GPT-5.1 Auto продолжит направлять каждый запрос к наиболее подходящей для него модели, поэтому в большинстве случаев вам вообще не нужно будет выбирать модель. Вы заметите, что ответы в GPT-5.1 стали более интеллектуальными и естественными по тону.

Сегодня начинается внедрение GPT-5.1 Instant и Thinking, сначала для платных пользователей (Pro, Plus, Go, Business), а затем и для бесплатных пользователей и пользователей, не вошедших в систему. Для тарифных планов Enterprise и Edu предусмотрен семидневный период раннего доступа (по умолчанию отключен). После этого GPT-5.1 станет единственной моделью по умолчанию.

Если вы сегодня зайдете на ChatGPT, вы можете не увидеть доступную сразу версию GPT-5.1. Мы планируем постепенно внедрять её в течение следующих нескольких дней, чтобы обеспечить стабильную работу для всех пользователей. Вскоре мы также обновим GPT-5 Pro до GPT-5.1 Pro.

На этой неделе мы добавим в API как GPT-5.1 Instant, так и GPT-5.1 Thinking. GPT-5.1 Instant будет добавлен как gpt-5.1-chat-latest, а GPT-5.1 Thinking будет выпущен как GPT-5.1 в API, оба с адаптивным рассуждением.

Модель GPT-5 (Instant и Thinking) останется доступной в ChatGPT в выпадающем списке устаревших моделей для платных подписчиков в течение трех месяцев, чтобы у пользователей было время сравнить и адаптироваться в своем темпе. Период прекращения поддержки GPT-5 не влияет на доступность других устаревших моделей. В дальнейшем, при внедрении новых моделей ChatGPT, мы будем предоставлять пользователям достаточно времени для оценки изменений и обмена отзывами, что позволит нам продолжать внедрять инновации в наши новые модели, обеспечивая плавный переход. Периоды прекращения поддержки будут четко и заблаговременно сообщены.

GPT-5.1 обладает большими возможностями и функционалом, и мы рекомендуем вам попробовать его и убедиться в разнице. В нашем дополнении к системной карте содержится дополнительная информация о нашем подходе к обеспечению безопасности GPT-5.1.

И еще одно замечание по поводу названия: это обновление называется GPT-5.1, чтобы отразить существенные улучшения, оставаясь при этом в рамках поколения GPT-5. Будущие итеративные обновления до GPT-5 будут следовать той же схеме.

Сделайте ChatGPT уникальным именно для вас.

Наряду с этими улучшениями модели, мы упрощаем настройку тона и стиля ChatGPT. У пользователей есть сильные и разнообразные предпочтения относительно того, как ChatGPT должен отвечать, и настройка его тона в соответствии с вашими предпочтениями должна быть простой и удобной.

В начале этого года мы добавили предустановленные параметры, позволяющие настроить тон ответов ChatGPT. Сегодня мы дорабатываем эти параметры, чтобы они лучше отражали наиболее распространенные способы использования ChatGPT. Параметры «По умолчанию», «Дружелюбный» (ранее «Слушатель») и «Эффективный » (ранее «Робот») остаются (с обновлениями), а также мы добавляем «Профессиональный», «Откровенный» и «Необычный» . Эти параметры разработаны с учетом того, что мы узнали о том, как люди естественным образом управляют моделью, что позволяет быстро и интуитивно выбрать тот тип личности, который вам больше всего подходит.

Эти настройки персонализации применяются ко всем моделям . Оригинальные варианты «Циничный» (ранее «Циник») и «Зануда» (ранее «Зануда»), которые мы представили ранее в этом году, останутся доступными без изменений в том же выпадающем меню настроек персонализации.

Помимо этих предустановленных настроек, для пользователей, желающих более детально контролировать ответы ChatGPT, мы также экспериментируем с возможностью настройки характеристик ChatGPT непосредственно в параметрах персонализации — включая краткость, доброжелательность или беглость ответов, а также частоту использования эмодзи. ChatGPT также может предлагать обновить эти настройки во время разговора, когда заметит, что вы запрашиваете определенный тон или стиль, без необходимости переходить в настройки. Вы можете изменить или удалить любые из этих настроек в любое время.

Обновленные стили и параметры тембра внедряются сегодня, а возможность точной настройки отдельных характеристик начнет постепенно появляться позже на этой неделе в качестве эксперимента, начиная с ограниченного числа пользователей. Оба параметра будут улучшаться со временем. Кроме того, обновленные модели GPT-5.1 также лучше следуют пользовательским инструкциям , предоставляя еще более точный контроль над тембром и поведением.

Изменения, внесенные в настройки персонализации, теперь мгновенно вступают в силу во всех чатах, включая текущие беседы, обеспечивая единообразие пользовательского опыта. Ранее изменения базового стиля и тона или пользовательские инструкции применялись только к беседам, начавшимся позже.

Что дальше?

Сегодняшние обновления GPT-5.1 и новые возможности настройки — это шаг к созданию ChatGPT, который будет вам подходить: умнее, приятнее в общении и лучше адаптируется к вашим предпочтениям. В дальнейшем мы продолжим совершенствоваться в этих направлениях — впереди ещё много всего интересного.

Источник: openai.com